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0自己给自己加油,坚持。
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18看到贴吧老哥从去年300斤减到今年125斤真的很震撼,跟着打卡一下
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0今年准备备孕减肥,以前有过辟谷的经历一个月瘦了15公斤,现在准备喝黑豆浆辟谷,记录一下#辟谷#
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1辟谷要点方法: 期间不得进食任何食物,只能喝矿泉水或者山泉水,周期为一周。 期前用采气法辅助: 1.采气: 时间:早上6-7点;中午12-1点;晚上6-7点。 方法:1.吸一大口气分三次下咽,意识送至下丹田,共计9次;2.吸一小口气下咽,意识送 至下丹田,共计49次,两种方法皆可。 2.采日精、采月华: 时间:日精早上8点开始进行半小时至45分钟,月华晚上8点开始进行半小时至45分钟。 方法:面向太阳月亮,眼闭,吸气时冥想阳光月光从头顶进入,呼
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20好多年没有断食了,再次试玩,计划2周,感觉好可能坚持到3周,有一起的约起!第一天,早起67.9KG
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0养肾就是养命,填满肾精吃什么? 进入“立冬”后,草木凋零、动物蛰伏,万物都趋于休止,开始养精蓄锐。“冬不藏精,春必病温”,我们要在冬季养好肾精,打好底子,来年春天才不容易生病。所以秋冬要进补,其中滋阴补肾最为重要,肾为“先天之本”,肾中精气藏得充足,才能保证身体健康。而且肾虚并不是男人的专利,女性也会肾虚。 但是俗话说“是药三分毒”,最好不要想着吃药补肾虚,易伤肝肾,食物是最好的药。“五色入五脏,黑
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10请问,辟谷四天,然后发现下体有褐色分泌物但不是大姨妈来了,正常吗
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51通任督二脉,进入胎息状态,让丹田充满,三十天下丹田满脏腑不饥,六十天中丹田满体无虚赢,九十天上丹田满容貌充盛 通督脉方法: 吐出体内浊气,闭口,以鼻缓缓吸气到口中,待吸满后牙齿闭上,将口中清气如吞咽状咽下并意想送入下丹田中(鼓腹,利于气入丹田),保持几秒钟,随后张口缓缓吐气并想象体内秽浊之气随口吐而出,正常呼吸5次。如此吐纳一次,称之为“一咽”。然后再重次复以上服气步骤。 只要每天咽几百次,几天就能打
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2广西省玉林市有参加团吗?
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35昨天168。 今天165。
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923/10/16 开始辟谷 23/10/17 已经成功两天了,现在是第三天,撑不住,有作伴互相鼓励的女同胞吗
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23今天先做个启动期,目标在9月21日的时候瘦到125斤 早上吃了一个煎饼果子,喝了一杯纯牛奶 中午不吃了,晚上也不吃了 明天开始为期一周的鸡蛋减肥法 以后每天7点更新前一天的体重情况,加油,加油,一定要在21日前瘦到125,不然我就要罚款1000元了
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23个人30多中年油腻,体重184.5。计划一天一顿饭坚持一个月。每天签个到,目前就是精神状态不佳,老想睡。啥也懒的干。在此做个记录
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29争取12月31日瘦到115斤,两个月目标25斤!加油加油加油!21本人体重140斤,目标115斤!只有一颗想瘦的心!想明天一起的姐妹们跟帖私信我大家一起努力瘦下去!!1来个打气的吧。1510月2号开始的清水辟谷 基础病:高血压,胃反酸 心法:真气运行五步法,九层炼心 外功:八步金刚功 代餐:九制黄精,黑咖啡 今天体重:87.3 感谢:李少波,张至顺,李涵虚师父0大夫让我吃益生菌和菊粉,然后第一天吃水煮白菜。明早开始。挺不住了我想今晚直接开了不知道行不行14两个小时的理论课,会给你不一样的认知,认知真的很重要97今天第一天,有加微一起互相鼓励坚持的私信我呦25本人内丹接近第四层大圆满。完成了需要进深山。真心需要辟谷真实法。虽然目前可以减少很多饮食。但是还是不足以绝食。其他的事不多说。小孩不懂勿扰。没有亲身到达大周天以后也勿扰。30深秋多吃梨,润出好身体 《饮膳正要》曰:“饮梨知秋”。梨自古以来就是清热解毒的圣品之一,梨在秋天被古人推崇为“百果之宗”。在营养专家的眼中,梨是“天然矿泉水”,生吃降火,熟吃润肺。而且搭配不同的食材,功效会更好。梨还有大量的多酚抗癌成分,是不可多得的养生佳品。《本草纲目》曰:“梨味甘微酸,性寒,无毒。归肺经和胃经。主治热咳,止渴。” 随着秋天的逐渐推进,气候越来越干燥,体内的水分就越容易被蒸发。秋天032辟谷第三天,昨天晚上偷吃了几口莲菜,瘦了有3斤,目前141斤。23隔壁化神到处是,元婴已经多如狗了53如果预期内没有达到,延期进行…胜利1看到一身肥肉的自己就恶心 加油1身高169 体重60.90 希望在21天内减掉20~25斤 减肥原因:要见个人0秋燥不可怕,食疗润肺易 俗话说:“一场秋风一场寒。”秋风在降温的同时,把空气中的水分也吹干了,中医把这种气候特点称为“秋燥”。 秋天对应五行中的肺,肺主呼吸,外合皮毛,肺与大肠相表里,当空气中湿度下降时,肺、大肠与皮毛首当其冲受到影响,容易出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状。 白露已过,滋阴润肺,防秋燥,日常饮食调理很关键。 燥伤皮痒食来调 秋季燥热,皮肤瘙痒症患者多,日常饮食中,应增1从辟谷的第二天开始就一直犯恶心,吐酸水,拉肚子,第六天了还这样,喝的水全吐出来,除了喝水和喝电解质水没喝其他了。第五天开始喝了点小米汤(没进食小米,只喝了汤),还是一直恶心,又吐又拉,请问怎么回事啊?2今天我打算辟谷一天,有没有一起的。9本人目前170斤。1.68。28岁。两年前140斤。想说一说胖了以后的身体带来的不适应。欢迎交流0开始还债模式。今天是121.2斤 这个月的目标是110斤