上个帖子讲了心肾相交得元气，以及元气的作用，以及睡功的好处。 这里再补充一些，心肾相交在自然条件下，是人在深度睡眠才会产生的一种状态。通过五龙盘体睡功延长深度睡眠，以求得更长的心肾相交，更多的元气。 但除了睡觉以外，也有促使心肾相交的方法，只是这种方法的心肾相交不如睡觉来的深，并且缺少了睡觉的很多功能，所以不能代替睡觉。 这种是在人清醒的状态下做的，但没有睡功安全。 我们的意念是脾土，脾土是黄婆，心肾

一年一晃就过去了，各位功友们有哪些成就吗？可以在吧里畅所欲言，发表自己的观点，互相学习，取长补短。

不知道怎么练

请教；现在练中功违法吗？ 看到吧内有谈中功的帖子，不知这种功法是否开禁没有。

心肾相交的时候，我们的身体就会产生元气。 元气就是我们的最根本的生命能量，元气的作用，主要是维持我们的身体健康，身体机能。 而我们的日常生活中，会损耗元气。 其中损耗最严重的行为是X生活，J夜一去，元气随之。 小蝌蚪游动的力量从哪来的？那就是元气。这才是练功要求禁止X生活的原因，不禁也行，但是那样肯定会损失大量元气，一边漏一边补。 睡觉可以补充元气，但是跟睡眠质量有关，睡眠质量好，元气就足，睡眠质量差，元气

丹道，与气功的区别在于对形神修炼程度和认识上的区别。此贴之谈三个问题：1.丹道和气功的区别，为什么有些人号称是丹法，最后练成气功。 2.丹道的练法诀窍 3.练功出偏的几个原因 开头我说了，丹道与气功的区别大概在于对形神修炼程度的把握进境和认识上的区别。这是什么意思呢？ 我们先说气功，气功的各种方法，打坐冥想，练武站桩等，离不开丹田，不管你从三丹田那个地方开始练，你都得培养气感，观光出现，这个时候，气功的练法大

本人高中生，手下留情

以前文章误删了，重新发一下。 一 . 站马世琦桩功出偏，几年了没有恢复。 主要症状： 1 . 不思饮食，消化不良，偶尔胸闷，胃气一直上逆，气顶咽喉或脖子，有时候逆气上脑（尤其是坐的时间长了） 。 一按大概胃部区域气逆严重，剧烈运动气逆严重， 我认为是气滞胃。 2.全身多处有硬硬的条索，整个肚子，胸部，大腿根，手臂根等，我认为是里面充满气了，所以有条索。 3. 双脚都有一点静脉曲张。 （马大师要求脚用力前三后七，按着要求站了，

           信佛的不练中功也许这样认为        &nbsp

刚在网上看到消息说，张红宝已经在2006年7月31日因车祸而亡。终年52岁。。想想还真的可悲，练练气功，本意无非是强身健体，怎么最后到参与上了无聊的争斗之中呢。自己有好的方法强身，而且好想与别人分享这种强身的方法而已吗。。。现在中国大陆还有练中功的合法机构吗。

粗略讲解一下内视的原理以及后天内景基本现象

如题

练气功怎样才算入门？入门其实就是筑基成功。大多数的气功筑基都一样，就是先建立一个模式，然后练时间长了你会感觉到有个模式，如果你24小时 随时都能感觉到这个模式的存在，筑基就算成功了。你比如严新老师的功法，想一下小腹里面有一团火或者有一朵莲花，这就是模式。如果你随时随地一想就感觉莲花或一团火在小腹里，就是筑基成功了，没感觉到就是没成功。再比如练小周天功，就想象着真炁沿着任督二脉一圈一圈的运行，如果你随时

我35了，不敢出去工作，因为社恐和焦虑，！气功可以治病吗

各位朋友、功友们大家好，您是否遇到过练功出偏的情况？若朋友们遇到过练功出偏的事可以留言，发表自己的看法。 有两种方法可以纠正气功偏差：1.调整练功方法。2.推拿纠偏法，推拿师傅要懂得如何运用特殊的手法，达到疏通经络，治疗疾病，去除偏差的技法。

我们练气实际上先练身体中的体液循环，气只是它表现出来的功能而书屋已。经脉实际上也是水通道。

我不是在通督脉，而是单纯打坐的时候真气像是根杆子一样一个劲抵着我的头顶，也不往别处走。我能感觉头皮变得松了点，打坐时候头部肌肉像抽了一样自己用力往左右两边掰开，像是要把我头顶开条缝。 丹道也有开顶么？

请指点下，这是怎回事？ 为什么左半边气路是向上升的，特别明显，想找出上升气路的发起点，找不到，从脚自然就开始往上升，升的态势明显，不以人的意志而发生改变，也不受呼吸控制，也不是经脉流注，就是左半身气路向上升，沿左半身向上升至头顶(过头顶去哪了不知道)。右半身气路则是下降，从头顶开始下降至脚底下。 这种现象很有十几年了，左升右降，无边无继，生生不熄，片刻不停。 哪位清楚是怎回事不？

这是个不一般的问题，能界定你的功力和心性修炼情况。望有经历者积极回帖。

丹道的修练宗旨是调息凝神，虚静自然，若存若忘，混沌生定，身心融化。 传统派的内丹功，现在分学究派和江湖派，学究派繁琐，江湖派含混，都讲得不太理想。系统总结透彻分析的只有武当孔德先生的实修实证讲解，传授性命之道真传，适合现代人学习。 传统内丹功的缺点之处在于，标榜极高，法门狭隘，证量有限，囿于陆地神仙之鼓吹，不见自身层次之外的东西，不如佛法禅定冥想之法门广大，证量浩瀚。甚至不如解放思想之气功家之修为。

想问一下，御剑飞行可能吗？有没有高人会呀？ 还有能分享一下修炼御身术的方法吗？多谢！！

欢迎大家提问！

我练习真气运行法第一步练了两天今天感觉手发抖怎么回事

链接：https://pan.baidu.com/s/1giWVZVwDJaIoAp77Lj3cFg?pwd=h4zx 提取码：h4zx 严新炁功函授教程（《气功与科学》杂志编写） 严新炁功函授教程是88年《气功与科学》杂志编写的教材，严新老师专门为此教程灌制了磁带。教程内容详尽，不仅讲授了严新炁功，还介绍了其他气功的基础知识，可以说是初、中、高习练者皆宜。另外我还加入了严新老师传授的其他功法视频，习练者可以在做完第一阶段的练习后，任选一种自己喜欢的功法练。考虑到可能有朋友不适合练

气功治病的时候

我练铁砂掌有一段时间的，每天一个小时。手掌500下，掌根300下，侧面500，下手背500下。为什么手掌就是变不厚？功力停滞不前。该怎么办？#铁砂掌#

今天早上4点多的时候结石犯了，痛到坐卧不宁，然后意守痛处疼痛明显减轻，如果不意守痛处的话，疼痛重新出现，所以一直意守痛处后重新入睡。 之前没正式学过气功，所以请教这种意守痛处的方法是合理的吗?能咋解释？谢谢！

甘露灌顶愈三叉神经痛 来源：《气功》2000年1期 1995年我头痛欲裂，神情疲惫，医院专科医生认为我患上三叉神经痛，四处求医，终未见效。1997年冬天，我学一种叫甘露灌顶的功法，每天练习3次，坚持练了1个月，三叉神经痛就治好了。站坐均可，身体放松，自然呼吸。意想头顶上方有一宝瓶，瓶口对着头顶，从瓶口流出一股清洁甘甜的净水（甘露），自头部由表及里向下冲去，冲洗的同时病气亦被冲走，经颈、胸、腹、脚直至脚心冲出。反复冲洗9次

如果在现实中创造功法的可能性请大家帮忙提点建议

本人小白一枚，我想请教一下网上有一个叫做古武网的网，上面收录了很多关于内功修炼的书籍，不知道能不能练，希望能有人解答

前些时候，左边的承扶穴处疼痛难忍，现在又向下移动到殷门穴（左边），隐隐作痛，耳鸣时作（左边），左上牙跟仍然微微肿痛。 殷门穴具有强健腰膝、舒筋活络的功效。常用于治疗腰背痛、下肢麻木、瘫痪等疾病。尤其对于腰椎间盘突出有良好的疗效。

我知道丹田不是一个点，是一块田，但是小腹太大了呀，是以气海穴为中心呢还是以关元穴为中心呢？还有人说通了以后就知道下丹田在哪里了，我的意思是先知道确切位置的话守起来不是更加事半功倍吗？

今晚7点多，我正在看电视，右手乾位的神经突然微微的跳动了几下，然后又恢复了平静。以前也出现过类似的情况。 乾宫（掌外侧下部）：位于手掌小指正下方，在兑卦与坎卦之间，即是乾位之所在。 乾宫，为天门，为父，属金。 乾卦为父、为首，所以此区可以看成是‘’父母宫‘’，乾宫主宰内分泌和肺部、呼吸系统、膀胱、大肠等；乾卦属金，所以又代表神经系统，骨骼状况等。另外也代表一个人的权力欲望，及某种理想性。

一部绝版30年的国宝级奇书《大道行》，翔实记录了道家龙门派第十八代传人王力平先生，幼年即被师爷师父三人上门传道，而终生修道证道体认完整的宇宙和自然，然后布道的神奇经历。春节前蔽人已在气功吧和道教吧上传数十页本书拍照，但因没经验而不便阅读，即便如此也见数千阅读量，实在难为并对不起本就稀有的爱好或关注气功与道教的读者。现国内新冠疫情已基本控制，本人也得偷闲加夜班重排全书（350页），本欲在道教吧贴出，但刚发

我们修真气运行法，虽然是练气功，扯点虎皮也能叫修真。 修真修真，听起来厉害，但很多人甚至不明白自己修的是什么？ 学道修行，求得真我，去伪存真为“修真”。 是的，真实是需要修行的。 这个世界存在着大量的假象 比如你看到世界的一切东西，可能都是假的。 人能看见颜色是因为人眼睛可以接收到一定频率的电磁波 电磁波中的可见光由于自身的频率不同，所产生的颜色也就不同 自然界的一切东西可能都是没有颜色的，颜色是否存在，至

我是一个戒色者，戒色一直没成效，后来发现是因为戒到一段时间后精气旺盛，导致欲火焚身，然后破戒。 我曾听说道家戒色，会用某种方法疏导精气，让自己不欲火焚身，一说“炼精化气”。 于是我便从网上搜索“练精化气”的教学视频，还真有，根据我的理解，因为下丹田藏精，中丹田藏气，所以打坐时用意念把下丹田中的精气，引导到中丹田里，如此往复，达到“炼精化气”的目的。 因为我有一定的打坐基础与经验，便去试了一下，结果竟然

新的一年新的气象，愿气功吧蒸蒸日上，人人身体健康身怀绝技，新人老人共勉之相互学习见成绩！

谁遇到气功师，各种大师，可以快速治愈治疗各种疾病都的，诊察疾病的，见面也行，遥测遥测也可以，相当于药到病除立竿见影的效果的，，，，赏金猎人

具体的操作方法一般有两种： 一是从清静入手，基本大部分靠谱的功法入手方法都是静，当然也有直接就意守下丹田中丹田的，这样的话效率不高，少了初期的步奏。 一是收心求静，心要静，静是前提，心浮气躁没有用。 二 是专注，专注就不会想其他杂事，当然要能做到什么事情都看透后的那种淡然是最好的，不过短期内不容易达成。这个需要长期的阅历积累，开始练的时间能专注就可以了。 三是精神内守，神不外驰，所有思想和注意力全部放在

QQ群号：451842059 旨在为 李锡堃《丹道养生功》习练者提供一个交流的园地，也欢迎其它流派的气功爱好者加入。 郑重承诺：本群永不解散。

很多年过后猛然间想起来，可依然想不通其中的玄机在哪？ 事情是在我小时候十多岁的时候，村里有家老人接近七十多岁，我们喊爷爷，打记事起，他就是下半身瘫痪的，出太阳的时候，他家里人把他抱出来门口窗户土台子上晒太阳，这一点我记忆深刻，某天村子里某位邻居引着一个人来，此人自称可以气功治病，到那老人家里坐定后，我们小孩好奇也在旁边看，话说这人长相平平，也没什么突出的特点，这人双手在瘫痪老人的后背隔空抚摸，说是

　　我经过长期对气功的实践，我也深深地体会到：气功能治病并不单单只是心理的作用（心理暗示的作用）的结果！ 　　我经过长期对气功的实践，我认为，心理暗示治病和气功治病有着根本上的区别，即是，心理医生和气功师有着根本上的区别，比如在同等条件下去治疗慢性病，一个完全不懂气功或一点不懂气功的心理医生，单单只用心理暗示疗法去治病的效果，是没可能达到配合气功疗法（练气功或气功外气发功）去治病的效果的，配合气功

气冲头头紧31年，恳请高人指教，谢谢啦！备注，请吧主大人高抬贵手不要随意删帖。毕竟我这是求助贴，救命贴，之前的帖子回复我的很多，可惜不知何故被删帖了，很痛苦。即便您不能感同身受，也请体谅一下。谢谢！