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2今天教大家煲个山药排骨玉米汤…看不懂的私密我。冬天到了、动起手来给家人煲个汤吧、让他们喝到嘴里暖到心底[鼓掌][鼓掌][鼓掌]共 5 张
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18自己做的放心，干净，卫生，秘制香辣牛肉酱，没有任何防腐剂和添加剂，也没有放调味料，都是酱料本身带来的香味儿，上过程 线椒一斤，牛里脊，或者牛腿肉一斤左右，黄豆酱，干黄酱，甜面酱，姜蒜，千万别放葱，时间长了葱味儿不好闻 所有材料洗干净，牛肉泡血水 辣椒切碎后用打碎机打碎把姜和酸一起放进去，我是家里有宝宝，不能手工切碎，要不到处都是，宝宝会受到伤害的。大家懂得 炒牛肉，炒的干点，好保存 差不多就放进辣椒末，共 7 张
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041种家常粥pdf版 百度云盘分享： http://pan.baidu.com/s/1pJz998Z
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1冬季吃羊肉似乎成了大家一致认可的养生法则，我国自古也有“顺时摄养”的说法，节令更替，养生方法也应当做相应调整，食疗便成为养生最重要的方面。中医专家认为，冬至吃羊肉这个习俗还是比较好的。 中医学认为人与天地相参，气候变化影响人的生理活动。春夏为阳，气候温热;秋冬为阴，气候寒冷。人也随着四时气候的变化，而发生生理上的变化。 冬季的三个月份，是阳气收藏的时期。天气非常寒冷，应该重视保护身体的阳气，
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3【五彩缤纷炒粉】1.起油锅，放入肉丁翻炒，炒制变色后放入洋葱丁同炒；2.炒出香味后放入胡萝卜丁、香菇丁、木耳丁翻炒，放入白糖、料酒、酱油、老抽调味；3.炒熟后放入米粉翻炒，放入盐，中间可以加适量水；4.出锅前放入青椒丁翻炒，相信甘肃新东方烹饪学校是立志从厨者最好的去处，不信的话你来试试吧！
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9关注松本佳宝吧，你值得拥有
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7【罗汉汤面】锅里加1L清水，煮开后下入面条，加适量盐，煮2分钟；2分钟后，将面条捞起，放入碗中；将一碗素高汤和煮高汤的汤料倒入锅中，加适量盐，烧开； 汤开后，下入小白菜，烫1分钟即可，连汤带料浇在面条碗中即可，也可加点香油。世界的美食，中国的甘肃新东方。
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61，取适量三七根须（田七根），冷水泡发半小时。 2，适量鸡肉，切成鸡块，冷水洗净，加少量食盐、八角、草果、姜块腌渍15分钟。 3，把泡发好的三七根放入汽锅底部。 4，把腌渍好的鸡块铺在三七根上。（注意：不能加任何水哦！！！） 5，另取一合适的锅，装满水，然后把汽锅放锅上，可以用毛巾或者纱布塞满缝隙，以免漏气。 6，大火把水煮开上汽，半个小时后，把汽锅里腌渍鸡块的八角、草果、姜块等作料捡出。 7，之后转小火，约1.5小时后共 5 张
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41偷懒也能做出好味道--咖喱炖牛腩 中秋已过，天气渐凉，人也变得慵懒了，什么事情也没心情干，也没甚心思精雕细磨的做饭了。 亲你犯懒了吗？其实偷懒也能做出好味道哦！ 炖菜是最偷懒又最取巧的菜式，虽然费点时间，但没什么可操心的，放在炉头上小火慢滚就行了。接下了给亲介绍一道简单美味的炖菜：咖喱炖牛腩。 咖喱炖牛肉，牛肉的部分，我爱用内蒙古天然放养的三河牛的牛腩肉，肥瘦适中，有明显经络，香味浓郁，一些国外进口牛腩，
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156觉得自己肌肤问题严重的不懂就问。 有问题直接在这里问 仅限脸部问题和身体上。
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521. 草鱼清洗干净后，在鱼的一侧，头尾各下一刀，片下鱼肉； 2. 鱼骨斩段。片鱼肉时，斜向下刀，一刀连一刀断，就可以片下较大的鱼片；鱼片用半小勺盐、1勺白胡椒、2大勺黄酒、1勺淀粉、1个蛋清，淹一下备用 3. 热锅热油爆香花椒、姜片蒜米、泡米椒，加入切好的酸菜一起翻炒3分钟； 4. 加入鱼头和鱼骨，烹些黄酒一起翻炒一下，这样做出来的汤会更加洁白香浓； 5. 加入足量的水后，转到一个大瓦煲内，烧滚后，继续煮15分钟； 6. 维持大的火力
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25秋叶Icie
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38昨天买了个入室方神的锅，今天看了看早上自己做了个鸡蛋糕。分享下做法 材料：葱、胡萝卜、虾仁、鸡蛋、料酒、盐 做法： 1. 将葱、胡萝卜、虾仁洗净切成沫备用； 2. 将鸡蛋打散，加入水、淀粉和少量料酒及盐搅打均匀； 3. 把打好的鸡蛋倒入碗中，加入葱、胡萝卜和虾仁。将炒锅底倒扣一小碗，添水后以中小火加热，将鸡蛋糕碗搁置于小碗上，盖上锅盖转小火蒸5分钟左右，鸡蛋糕熟即取出，淋上麻油即可。
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33春天来了，是该减肥的时候了。饮食要逐渐地变得清淡起来。所以昨晚我做了一个番茄蛋汤。拿来与大家分享一下。 番茄蛋汤的做法： 1、备料：2个鸡蛋（也可以根据自己的喜好）、1个番茄、葱花、盐、食用油。 2、鸡蛋打碎倒入碗中，搅拌。 3、番茄切碎。个人觉得番茄要选用那种易炒碎的。 4、锅内放油，加热，等到油七八成热的时候，放入番茄，翻炒至番茄逐渐浓稠成汁。 5、加入冷水，煮沸后调入盐末，将蛋液一边搅拌一边倒入沸水中，形成
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11宋人萧天山曾以芦笋为题作诗云：“江客因贫识荻芽，一清尘退杂鱼虾，烧成味挟濠边雨，掘得身离雁外沙。春馔且供行釜菜，秋江莫管钓船花，食根思到萧骚共 9 张
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3酒糟芋芽的原料： 龙溪山芋芽500克、酒糟若干、调和油适量、调料少许、葱花少许 酒糟芋芽的做法： 1：龙溪山芋芽洗净，切成斜向片状，注意
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1用料：东北酸菜1/2棵 里脊肉丝250g 鲜姜2片   调料：料酒1汤匙 盐1/2茶匙 生抽1/2汤匙 老抽1/2汤匙 糖1茶匙 香油少许 &
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9【剁椒蒸鸡翅】1．鸡翅剁小块焯水，捞出洗净沥干备用；2．姜末蒜末和剁椒混合；3．锅里放油，炒香剁椒碎；4．放入鸡肉，盐拌匀，关火；5．放入碗中，
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2韭菜墨鱼仔 墨鱼仔是一种口感鲜嫩的小海鲜，营养价值很高，而且价格不贵，基本上深受各类人的喜欢。 材料及份量: 韭菜 100克、墨鱼仔 500克、红黄椒
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10莲藕焖猪蹄 莲藕焖猪蹄营养丰富，味道鲜美，而且具有养肾防寒、美容养颜、滋养补益、健脾益胃之功效，是一道适合秋冬季节食用的滋补佳品 材料及份量:
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2蒜泥白肉蔬菜卷 家常菜，色香味俱全，好东西，值得珍藏 非常美味的一道菜包肉的菜肴。花肉提前经过充分的煮制，去掉了部分油脂，瘦肉部分也正好经过了
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1紫菜烧卖 由 开饭喇 提供 食材丰富的炒饭加上营养健康的紫菜。改变了传统烧卖的做法，用紫菜代替面皮，做出来的烧卖好吃，好玩，又营养，会更招孩子
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5芝士焗薯泥做法：1、土豆洗净去皮，切成片放锅中煮熟，压成土豆泥。2、洋葱用磨容器磨成茸备用，3、土豆泥里加入淡奶油，盐，黑椒粉，虾肉、青豆，和
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26首先是菜谱详解 “菜谱”一词来自拉丁语，原意为“指示的备忘录”，本是厨师为了备忘的记录单子。现代餐厅的菜单，不仅要给厨师看，还要给客人看。我
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4炸香蕉肉卷 这道菜外脆里嫩，绝对美味 材料及份量: 里脊肉1斤 香蕉3根 蛋清1个 面粉 面包糠（或面包） 开饭喇 制法: 1、将里脊肉速冻1个小时（更容易
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15原料：兔肉500克 配料：山药300克、黑木耳(干)20克、油面筋10个、红辣椒干10克 调料：油20毫升、豆瓣酱30克、酱油30毫升 做法：
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19介绍：蒸水蛋又被称为鸡蛋羹，是很常见的家常菜了，做法简单也好吃。今天我们给蒸水蛋增加一点花样，加入了豆豉鳞鱼，更加鲜香美味了。下面就一起来学共 6 张
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5材料：选鲜红皮。黄色蛋黄，无裂纹的鸡蛋40个，适量黄土 食盐 黄酒或白酒100克 五香面一包半
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5海参食用方法:适应家庭保健用(摘录) 1、水发后直接食用。 2、家常做菜，做汤时将其片成片一起炒炖都可。 3、海参适量，加冰糖，煮汤，每日早晨空腔服
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5材料: 鳕鱼500克 配料:葱,姜,蒜各5克,辣椒末少许(根据个人口味),孜然10克. 料酒一匙,酱油一匙,盐,鸡精,胡椒粉,白糖各5克.油适量. 做法:1,先将新鲜鳕鱼
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12材料：豆腐皮、鸡脯肉、火腿、香菇、小西红柿、 香油、盐、蛋清、鸡精、淀粉、
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3■ 原料 羊腩100克 葱2根，香菜10克，荷叶3张 花椒粉少许，红糖1茶匙，绍兴酒1大匙，盐1茶匙，蒸肉粉3大匙 。 ■ 制作方法： 将羊肉在水中浸泡2小
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24可乐鸡翅 在选择鸡翅的时候只要中翅，这样回来也免了再去动刀弄了满手油腻。它的配料也很简单，一瓶可乐，几许盐和酱油。 首先将鸡翅放入煮开的水中，焯2-3分钟，这样鸡翅就比较容易好熟，也可以祛除草腥气和过多的油脂。 省略了腌制，因为实在不想碰太多的油腻。当然想要更好的味道还是腌制一下下的好。腌制是用刀在鸡翅上划几道口子，拿姜片擦抹鸡翅，在放入盐和料酒中20分钟左右。 现在开始掌勺了，把少许油,烧热，慢火，把鸡翅放
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3原料：鲈鱼、罗非鱼、鲶鱼为佳 配料：豆芽，或自己喜欢的蔬菜 调料：姜(一大块、拍松切片)、蒜(一头，略拍即可，不必切)、葱适量、豆瓣(或剁椒)、
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1配料： 新鲜桂鱼1000克。 火腿50克、水发玉兰片25克、水发香菇50克。绍酒20克、精盐4克、胡椒粉5克、湿淀粉65克、酱油10克、清汤150克、花生油100克
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8酥炸虾排的制作材料： 主料：对虾500克 辅料：面包屑50克，黄豆粉50克，鸡蛋50克。 调料：色拉油20克，盐5克，味精3克。 做法：
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4生拌油麦菜：洗净，切成细丝（越细口感越好）剁些蒜末，调些麻酱，一起放到菜里拌匀，记住要最后放盐，(只需要放盐，麻酱已经很香了) 不然会出水的。
