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6圣济总录：“人资食以为养，故凡有疾，当先以食疗之，盖食能排邪而保冲气也。食疗不已，然后命药者，其不得已而用之欤。”
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0你是否也为孩子的脾胃问题烦恼呢？😩 👶我遇到过一个小孩，脸色黄黄，个子小小的明显不及同龄人，经常生病。妈妈急得不行！ 后来找到我，食疗调理半年左右，吃饭消化都好了，脸色也白嫩红润了，也长个儿了。 现在每天早上就是一大碗养护脾胃的食疗，体质比之前好了不是一点半点，妈妈再也不担心了。 📌那么，如何判断小孩脾胃是否虚弱呢？ 这三条，宝贝有其中任意一条就说明脾胃虚弱了： 1️⃣ 观察舌苔：如果孩子的舌苔白厚，甚至共 9 张
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0有事没事拍拍它，脾胃都悄悄变好了！特简单 脾胃失调会引起肥胖，而事实上，不但脾胃失调会引起肥胖，肝胆失调也是会引起肥胖的，它通常体现在大腿内侧和外侧，以及腰部的两侧，长赘肉。如果你属于肝胆失调，不妨试试拍打。 拍肝经：清除大腿内侧赘肉！ 刮肝经，其实就是用手掌根推大腿内侧的肝经。每天睡觉的时候，用手掌根从大腿根部推到膝盖附近，把这条肝经的位置推300下。学过拍打的朋友，可以直接拍打腿内侧肝经即可，拍打垂直
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0有事没事拍拍它，脾胃都悄悄变好了！特简单 脾胃失调会引起肥胖，而事实上，不但脾胃失调会引起肥胖，肝胆失调也是会引起肥胖的，它通常体现在大腿内侧和外侧，以及腰部的两侧，长赘肉。如果你属于肝胆失调，不妨试试拍打。 拍肝经：清除大腿内侧赘肉！ 刮肝经，其实就是用手掌根推大腿内侧的肝经。每天睡觉的时候，用手掌根从大腿根部推到膝盖附近，把这条肝经的位置推300下。学过拍打的朋友，可以直接拍打腿内侧肝经即可，拍打垂直
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0有事没事拍拍它，脾胃都悄悄变好了！特简单 脾胃失调会引起肥胖，而事实上，不但脾胃失调会引起肥胖，肝胆失调也是会引起肥胖的，它通常体现在大腿内侧和外侧，以及腰部的两侧，长 赘肉。如果你属于肝胆失调，不妨试试拍打。 拍肝经：清除大腿内侧赘肉！ 刮肝经，其实就是用手掌根推大腿内侧的肝经。每天睡觉的时候，用手掌根从大腿根部推到膝盖附近，把这条肝经的位置推300下。学过拍打的朋友，可以直接拍打腿内侧肝经即可，拍打垂
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0有事没事拍拍它，脾胃都悄悄变好了！特简单 脾胃失调会引起肥胖，而事实上，不但脾胃失调会引起肥胖，肝胆失调也是会引起肥胖的，它通常体现在大腿内侧和外侧，以及腰部的两侧，长赘肉。如果你属于肝胆失调，不妨试试拍打。 拍肝经：清除大腿内侧赘肉！ 刮肝经，其实就是用手掌根推大腿内侧的肝经。每天睡觉的时候，用手掌根从大腿根部推到膝盖附近，把这条肝经的位置推300下。学过拍打的朋友，可以直接拍打腿内侧肝经即可，拍打垂直
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19自以为脾胃虚弱，中气下陷，补中益气汤。治疗不效 自以为脾肾两虚，四神丸，健脾补肾等方，治疗不效。 自以为湿气内停，去湿健脾，治疗不效 自以为湿热内停，去湿热健脾胃，治疗不效 自以为寒邪克留中焦，温中散寒，附子理中丸，治疗不效？ 自以为，脾肺肾三脏都虚，健脾补肾祛湿补肺气？治疗不效。 本人祖传秘方专治顽固性腹胀。
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0生姜敷肚脐”，给身体带来四大功效！ 常用的一种调味品，但是你知道吗？ 生姜除了吃之外，也可以外敷，比如每晚睡前，坚持用“生姜敷肚脐”，会给身体带来四大功效！ 生姜敷肚脐四大功效 图片 1 调理肠胃功能 有一些人饮食习惯特别不好，比如暴饮暴食，三餐没规律，这样长此以往很容易导致我们的肠道功能紊乱，进而可能会诱发肠炎。 这时，你可以用生姜敷肚脐，能起到有效治疗肠炎的功效。而且如果你 由于吃得太撑而造成腹胀，或者是
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0生姜敷肚脐”，给身体带来四大功效！ 常用的一种调味品，但是你知道吗？ 生姜除了吃之外，也可以外敷，比如每晚睡前，坚持用“生姜敷肚脐”，会给身体带来四大功效！ 生姜敷肚脐四大功效 图片 1 调理肠胃功能 有一些人饮食习惯特别不好，比如暴饮暴食，三餐没规律，这样长此以往很容易导致我们的肠道功能紊乱，进而可能会诱发肠炎。 这时，你可以用生姜敷肚脐，能起到有效治疗肠炎的功效。而且如果你由于吃得太撑而造成腹胀，或者是你
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0这六个动作时常做，无药养生，也能健康伴随！ 每天免费发布养生保健金方，教您如何未病先防，已病早治，既病防变。 公众号 —— 以下是正文 —— “还小呢，今年91”，这是“国医泰斗”金世元前不久参加央视节目时说过的一句话。 图片 91岁高龄的他，依旧思维敏捷，说话中气十足。和同龄人比，“还小”还真不是开玩笑！精神劲儿比“亚健康”的年轻人都好。 金世元虽被媒体称为“当代药王”，接触名贵中药不计其数，但是他却推崇“无药
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0这样趴5分钟，胜过散步3小时 在现代化战争中，古代兵械显然已不能与导弹、坦克等对阵，致使武术器械不得不退出战阵拼杀，而广泛活跃在“武术运动”的舞台上。 但是武术仍然在我国社会上有一席之地，因为他是我们中华文化的象征！ 现在的所有拳种门派，仍在不约而同地默许和尊崇“未曾学艺先学礼，未曾习武先习德”的思想，把武德作为习武的前提条件。新时期的武德内容，从历史中吸取营养，并在当代加以丰富，极富民族情怀和时代责任
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76舌苔黄腻厚，大便不成形，经常拉肚子
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0每天清晨坚持30秒，修身健骨百病走，恢复健康！ 养生最为精妙的4种锻炼方法，简单易得，却能帮助身体升清降浊，恢复30岁的健康！赶快一试吧! 30秒推腹，升清降浊 很多人年纪大了之后有便秘、睡不安稳的情况出现，其实这都是因为浊气不降、清气不升的缘故。 图片 ✦ 揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，从而提高消化系统功能、预防和消除便秘，对老年人尤其重要。 ✦ 揉腹有利于保持精神愉悦。睡
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0肝气不舒揉这里，全身的筋就都揉开了！ 道宗流传这么一句话：“天筋藏于目，地筋隐于足。” 藏于目的“天筋”，常人不易找到；但脚底的“地筋”，简单易找，而且治肝效果特别好。 图片 肝是最难调理的脏腑，药物很难有奇效，古人的一句“肝主筋”，却指出了治肝捷径的方向。 很多疑难杂症，如果找不到病根，都可以遵循一个原则，那就是从筋论治。 肝管着全身上下气机的舒畅条达，动怒会使身体气机郁滞不畅，就会衍生出各种疾病问题。
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0肝气不舒揉这里，全身的筋就都揉开了！ 道宗流传这么一句话：“天筋藏于目，地筋隐于足。” 藏于目的“天筋”，常人不易找到；但脚底的“地筋”，简单易找，而且治肝效果特别好。 图片 肝是最难调理的脏腑，药物很难有奇效，古人的一句“肝主筋”，却指出了治肝捷径的方向。 很多疑难杂症，如果找不到病根，都可以遵循一个原则，那就是从筋论治。 肝管着全身上下气机的舒畅条达，动怒会使身体气机郁滞不畅，就会衍生出各种疾病问题。
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0胃病不好受，近年来有很多患者医治不及时癌变了，后悔莫及，我有民间治胃病的良药，该药有收敛止血，消肿生肌，破气消积，化痰去痞等作用。纯中药配制的散剂无毒无副作用，服用方便，只用开水一烫，搅拌均匀，温度适口，就可服用，特别是这种散剂对胃肠道糜烂有炎症的患者治疗效果特别好，家乡父老广为治胃病使用，第一次交易你可能怀疑，可以先少量用一下，五十元的量，觉得还不错，继续购买使用，使用的效果别你密藏，也发出来，
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1说起便秘，有人3、5天甚至一两周才上一次大号，更有不用泻药直接没法排便的~ 也有人虽然每天上，但是特别干硬，菊花残、满腚伤，吭哧吭哧要脱肛~ 便秘是很多人特别苦恼的一个问题~ 短则几月，长则十几年甚至几十年被便秘困扰的大有人在~甚至有的人认为自己一星期上一次大号是正常的，根本不知道这是便秘~ 我曾经给一个女生制定食疗综合调理方案，是调理别的方面，一段时间之后她发现自己每天早上按时上大号了，感觉挺奇怪，然后她才发
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0肝气不舒揉这里，全身的筋就都揉开了！ 道宗流传这么一句话：“天筋藏于目，地筋隐于足。” 藏于目的“天筋”，常人不易找到；但脚底的“地筋”，简单易找，而且治肝效果特别好。 图片 肝是最难调理的脏腑，药物很难有奇效，古人的一句“肝主筋”，却指出了治肝捷径的方向。 很多疑难杂症，如果找不到病根，都可以遵循一个原则，那就是从筋论治。 肝管着全身上下气机的舒畅条达，动怒会使身体气机郁滞不畅，就会衍生出各种疾病问题。
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0肝气不舒揉这里，全身的筋就都揉开了！ 道宗流传这么一句话：“天筋藏于目，地筋隐于足。” 藏于目的“天筋”，常人不易找到；但脚底的“地筋”，简单易找，而且治肝效果特别好。 图片 肝是最难调理的脏腑，药物很难有奇效，古人的一句“肝主筋”，却指出了治肝捷径的方向。 很多疑难杂症，如果找不到病根，都可以遵循一个原则，那就是从筋论治。 肝管着全身上下气机的舒畅条达，动怒会使身体气机郁滞不畅，就会衍生出各种疾病问题。
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4新建一个胃病群，可以咨询讨论急性肠胃。慢性肠胃等等常见的肠胃疾病。大家可以一起讨论一起分享治病经验。交流治病过程，倾诉胃病的痛苦。 声明一下，广告、卖药、骗子别进。进了直接踢，只限制胃病患者。
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0肝气不舒揉这里，全身的筋就都揉开了！ 道宗流传这么一句话：“天筋藏于目，地筋隐于足。” 藏于目的“天筋”，常人不易找到；但脚底的“地筋”，简单易找，而且治肝效果特别好。 图片 肝是最难调理的脏腑，药物很难有奇效，古人的一句“肝主筋”，却指出了治肝捷径的方向。 很多疑难杂症，如果找不到病根，都可以遵循一个原则，那就是从筋论治。 肝管着全身上下气机的舒畅条达，动怒会使身体气机郁滞不畅，就会衍生出各种疾病问题。
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1脾胃不好，找左手；肝不好，找右手 如果胃不好，饭前半小时在左手心，顺时针方向轻轻按摩36次，可促进胃液、消化酶的分泌；饭后半小时，可稍加力再顺时针按36次，促进胃排空食物，使胃不受累。 脾的保养在左手，可触摸手心面紧靠大拇指指根的部位，力度为摩擦皮肤“似挨非挨”，顺时针摩擦64次。 肝的对应反射区与脾相同，不同的是反射区在右手，逆时针“似挨非挨”摩擦47下，眼睛不好的摩擦这个部位可以获得改善。 另外，经常擦手背，
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3便秘是什么症状？有没有快速治便秘的好方法？
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10湖南省内有没有好一点关于脾胃调理这一块比较好的中医。身体情况主要是脾胃虚弱，几年了。成年女性60多斤暴瘦。主要是吃东西消化不了上不了大的。导致肚子很胀。
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01ProbioBrain调节精神压力的效果如何？20牙齿痕明显。白腻。这是脾肾阳虚导致。0打开身上这个开关，助你远离老年病，很简单~ 我们总怕老了以后疾病缠身，高血压、高血脂、糖尿病、老年痴呆、心脏病……其实你身上有一个能帮助远离这些疾病的开关，就是神门穴！ 图片 身上那么多穴位 为什么神门这么厉害？ 神，与鬼相对，气也；门，出入的门户也。 该穴名意指心经体内经脉的气血物质由此交于心经体表经脉。本穴因有地部孔隙与心经体内经脉相通，气血物质为心经体内经脉的外传之气，其气性同心经气血之本性，为人之1只喝烧开的自来水，不碰桶装水，不买矿泉水，最后结果如何？早知早受益 含水量占到70%作用，广泛分布于全身各处，因此水健康备受大家关注。 随着生活水平的提高，水产品也越来越多，市场上桶装水、纯净水、矿泉水、凉白开水等品名繁多，到底喝哪种水更健康？ 图片 01 喝哪种水更健康？ 【案例分享】 62岁的钱大爷是一名退休的护林员，生活非常节俭，儿子让他喝矿泉水，但是钱大爷说自己喝了一辈子的自来水已经习惯了，喝不惯矿泉水的味0不花钱的“长寿操”！坚持晨起200下，改善失眠强免疫，缓解多种身体不适 间，还不要花钱。它是杨式太极拳不传之秘，过去都要正式投门拜帖的弟子才能得到真传。 撞墙功是太极拳练发劲的一个基本功，但练太极的复杂性让一般人望而却步，所以我们化繁为简，专练其诀窍——撞墙。然而这一简单撞墙，如同拍打一样，也可撞入一种境界。 现如今，这种简单易行的养生妙法已经被广泛推广，不论是在公园中晨练的中老年朋友，还是台湾政界人物宋1只喝烧开的自来水，不碰桶装水， 不买矿泉水，最后结果如何？早知早受益 含水量占到70%作用，广泛分布于全身各处，因此水健康备受大家关注。 随着生活水平的提高，水产品也越来越多，市场上桶装水、纯净水、矿泉水、凉白开水等品名繁多，到底喝哪种水更健康？ 图片 01 喝哪种水更健康？ 【案例分享】 62岁的钱大爷是一名退休的护林员，生活非常节俭，儿子让他喝矿泉水，但是钱大爷说自己喝了一辈子的自来水已经习惯了，喝不惯矿泉水的味0吃多了胀气不用怕，按一按你身上自带的“健胃消食片”，快速见效 ，而且作息也不规律。这时候，又不方便吃药看医生，最好的方法，推荐给你，就是找你身上的大药，今天介绍的这几个穴位，是专治胃胀，不消化的宝贝穴~ 消化不良——大陵穴 图片 这个穴位在五行属土，对应着脾胃，是一味很经典的“健胃消食片”，可以降胃火、去心火，提升胃动力。脾胃不和，消化不良等都可以通过这个穴位来调。它在手掌根，腕横纹的中点上。 消化不良—0每天常按3个“护肾穴”，让你肾一天比一天好！不花1分钱就能做 一直以来，养生爱好者都喜欢按压、热敷一些穴位，来达到防病保健的效果。 冬天，是补肾护肾的好时节，此时除了可以适当多吃点黑色食物，还可以多按按这几个“强肾”穴位—— 图片涌泉穴 涌泉穴位于足第二、三趾趾缝纹头处与足跟连线的1/3处，简便的取穴方法为蜷足的时候足前部凹陷的地方。 图片 图源：家庭医生出品 作用：强壮腰膝、填充肾精、聪耳明目、恢复精力等。 方0动动两根手指，促进排便，让胃肠动起来！ 很多中老年人都饱受便秘困扰，长期便秘会大大增加结直肠癌症的发生几率。 有些人会选择吃泻药，专家提醒大家，长期吃泻药对身体有害而无益。除了增加膳食纤维摄入外，还有几个小方法可以有效缓解便秘的问题。 图片 1 2根手指促排便 排小便的时候，用两根手指掐住指尖，十根手指都掐一遍，如果觉得还没排净，可以多揉一会儿。 图片 排大便的时候，用食指和拇指掐住手指的根部，注意，哪一块有0动动两根手指，促进排便，让胃肠动起来！ 很多中老年人都饱受便秘困扰，长期便秘会大大增加结直肠癌症的发生几率。 有些人会选择吃泻药，专家提醒大家，长期吃泻药对身体有害而无益。除了增加膳食纤维摄入外，还有几个小方法可以有效缓解便秘的问题。 图片 1 2根手指促排便 排小便的时候，用两根手指掐住指尖，十根手指都掐一遍，如果觉得还没排净，可以多揉一会儿。 图片 排大便的时候，用食指和拇指掐住手指的根部，注意，哪一块有1维仙优复方维生素U片能治拉肚子吗？1请问有谁知道维仙优治疗胃病效果怎么样？0长期脾胃虚弱对肌肉的影响一般有肌肉萎缩、肌肉无力等。 1、肌肉萎缩 长期脾胃虚弱会使身体的气血运转能力减弱，容易使肌肉失去濡养，从而出现肌肉萎缩的情况。 2、肌肉无力 如果长期脾胃虚弱，会使身体的营养物质不能正常运转，会使肌肉失去营养物质滋养，从而出现肌肉无力的情况。 除此之外，长期脾胃虚弱还会出现气血亏虚、脾胃失调等情况。如果出现脾胃虚弱的情况，可以在医生的指导下服用参苓白术散、六君子汤等药物进行调理，0比红薯还养人！这种地下宝藏，秋冬季节一定要常吃！秋季是芋头上市的季节，这时候吃芋头不仅味美可口，而且营养丰富，是适合时令的美食佳品。 中医认为，芋头有补中益气、开胃生津、消炎止痛等功效。 而芋头质地软滑，容易消化，相比于容易引起腹胀、烧心的红薯，芋头的健胃作用会更强，特别适宜脾胃虚弱、患肠道疾病和正处恢复期的病人食用。 图片 常吃芋头的4个好处 图片 01 可溶性膳食纤维：调养脾胃 芋头中膳食纤维的含量较为丰富0气血不足百病生，一个小动作，气血迅速补起来！ 女人养生阁 重要提示：点击 下方【关注】 进入公众号 许老师养生堂：每天教你按摩穴位 疏通筋骨,养出好身体!美玲谈健康 2篇原创内容 公众号 图片 图片 一、气血是什么？ 图片 图片 气血就是生命的能量。当身体的气血不足时，就无法提供足够的能量，让身体健康，让心情愉悦。 一般来说，当身体气血不太充足时，就会出现一些亚健康的问题，比如：有的人会感到心慌、有的人会经常失眠、有的人0此穴专治各种"不通"！每天按按，血脉通畅心情好！ 0 1000笑话 女人宝箱 做菜秘笈旅游宝典 我们常说：百病从腿养，却往往忽视手的作用，其实只要方法对，很多病也可以从手上治。中医专家沈绍功今天就给我们推荐了手上一个“专治各种不通”的穴位——内关穴。 沈绍功 图片 国家级名老中医、教授、博士生导师，享受国务院政府特殊津贴。40余年来一直在中国中医研究院从事医疗、科研、教学及管理工作，曾任急诊科主任，基础研究所副所0偷寿命的5个坏习惯，熬夜仅排第三！不想走得比同龄人早，今天就改 长命百岁，是很多人的心愿。但因为生活、饮食方式的不同，人们的寿命长短差异也很大。 在不考虑其他因素的情况下，科学家通过建立模型计算出人类细胞组织的平均分裂周期： 大约是2.4年分裂完成1次，一生中平均大约分裂50次，这样计算，人的理论寿命也就是120岁。 而截止2019，我国居民的人均预期寿命仅为77.3岁，与理想状态相差甚远。 图片 是什么偷走了人们的寿命呢？ 其0每天“这样举手”30次，吃得好睡得好，面色红润人不老! 公司。我们吃下去的食物会在胃里初步研磨、消化，之后，由脾进行再次消化，去掉其中的糟粕，把“精华”——营养物质转运到全身。 所以，如果胃功能不好，脾的运输能力自然也会受到影响。 常喝冷饮、吃生的蔬菜，寒气很容易进入体内，伤及脾胃；而饥一顿饱一顿，饮食不节制，对脾胃伤害也很大；此外，我们常说“忧伤脾”，发脾气、生闷气，都会损害脾的健康。 那怎么才能知道自0人身上有三宝，养肝、调心、养肾离不了！ 第一个宝是太冲穴，养肝护肝离不了 太冲穴的位置比较好找，它在脚背上，第一、二跖骨结合部之前凹陷处，大脚趾缝往脚背上大约4厘米处。 它堪称人体第一大要穴，人们常常把它比作人体的出气筒，因为它是肝经的原穴和腧穴，相当于储存肝经元气的仓库。 所以按摩太冲穴，可以很好地调动肝经的元气，让肝脏更有精神。同时，太冲穴也是是肝经的火穴，能够把肝气、肝火消散掉。 所以，特别适合那些0每天坚持36下：对便秘，预防中风，手脚冰凉很有效！（小动作大作用 今天我们要讲的这个小动作，对治疗便秘，预防中风，缓解手脚冰凉有一定的效果： 十指抓伸可谓是最简单、最方便、最实用的健身方法。这个动作，站、走、坐、卧都可以练习。 十指抓伸训练示范 图片 动作要点：肩、肘自然放松，手指张开，充分握拳、伸直为一次。频率为90~120次/分钟，尽力抓伸到最多次数。 注意事项：开始练习时，不要过劳，太累了就歇一会。反复多次，抓0养肺就是养健康，流感频发季节，最有效的养肺方法你得知道 养肺不仅仅是中老年朋友的事情，无论男女老少，都应该好好养肺。 1 女人不养肺，老得特别快 肺是体内进行气体交换的场所，就像一台中央空调，但又不像空调那样能常清洗或更换滤网，肺可能终其一生都无法清理更换。肺不仅是呼吸器官，还能修复受损骨髓，具有造血功能，能在肺里制造大量血小板，体内超过一半的血小板是在肺部产生的… 经常爱熬夜的人脸上会出现暗疮、粉刺或黑0每天坚持36下：对便秘，预防中风，手脚冰凉很有效！（小动作大作用） 今天我们要讲的这个小动作，对治疗便秘，预防中风，缓解手脚冰凉有一定的效果： 十指抓伸可谓是最简单、最方便、最实用的健身方法。这个动作，站、走、坐、卧都可以练习。 十指抓伸训练示范 图片 动作要点：肩、肘自然放松，手指张开，充分握拳、伸直为一次。频率为90~120次/分钟，尽力抓伸到最多次数。 注意事项：开始练习时，不要过劳，太累了就歇一会。反复多次，
