“顶头悬”，不玄幻。 “不懂顶头悬，白练三十年”是一代宗师杨澄甫对于太极拳练习的精辟总结。 所谓“顶头悬”，有人称之谓虚灵顶劲、虚领顶劲等，其理在于要求习拳之人在打拳时，将头部向上轻轻顶起，又如同意识上百会穴有一小绳上提，同时下巴微内收，脖子后靠，以使身姿挺拔，立身中正，意念集中，精神贯注。 实际上，“虚灵顶劲”与“顶头悬”是有区别的。等同起来说，不妥。 虚灵顶劲，是说身体在松沉的时候，不是整个身体都往下沉，而是以腰为界，
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太极拳作者：
勇敢追梦 2024-07-29 12:46 讲真，罗贯中脸皮挺厚的 就拿孙坚来举例吧，除了众所周知的斩华雄破吕布战绩被偷给刘备之外，就连早期打黄巾的战绩都要让刘备去蹭一下，蹭完了还要黑一下孙坚，真是脸都不要了（孙坚：我的别部司马是刷战功得来的，你的呢？ 刘备：公孙瓒送的）。 “儁表奏孙坚、刘备等功。坚有人情，除别郡司马上任去了，惟玄德听候日久不得除授。”——《张翼德怒鞭督邮，何国舅谋诛宦竖》 “坚身当一面，登城先入，众乃蚁附，遂大破之。儁具以状闻上，拜坚别部司马。”—
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蜀粉笑话作者：
贴吧用户_JSSZ7XM 2024-08-10 13:47 日记｜讲讲关于我和第一任男友故事吧 记得是初三刚分班的时候吧，我本身就比较内向和社恐，加之朋友也没有那么多，所以刚进入初三时我几乎都是在一个人的世界里畅游。 我和L的相识非常唐突，甚至有些像青春偶像剧的开端哈哈哈。好像是一节物理课结束之后吧，我坐在自己的位置上整理笔记，我本身理科不太好，所以笔记越整理越看不懂，心情就越烦躁了，然后就是一个不小心，我的笔就从我的手中飞出摔落到地面，在我刚刚俯身时，我的眼前出现了一只手，一只极其好看的手，
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June_Y 2024-08-01 00:58 大家，一起，一辈子 写的主要是灯被爱音退队后吓得不轻的if线。 存在要素：ooc，血腥，可能似人。 ------------------------------------------------------------------------------------------- 灯蜷缩在床上，让思绪飘回了无名乐队崩溃的那一天，使自己彷佛又一次直面爱音的目光，听到了轻轻的关门声。夜惊的灯又一次从床上坐起，呆呆看着窗外。呆坐了一会又木然的起身把桌上一团团写满话语的纸扫进垃圾桶，又不安而无所事事的在房间内踱步。却始终不能让自己躁动的心平静。而漆黑的
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邦多利怀孕作者：
一个爷新 2024-08-10 17:17 拒评老东家新生代后再惹争议？港媒：古天乐寸爆TVB记者！ 被不少港娱粉丝誉为“TVB培养的最后一个巨星”的古天乐，两年多前因为受访时被问及对TVB《声梦传奇》新生代艺人的看法时拒绝回答，并以“声梦就不讲了，完”直接结束访问而引发不小争议，当时部分TVB粉丝认为他不懂饮水思源，忘记了老东家当年的栽培，态度过于恶劣，而大量当地娱媒和ViuTV支持者则将此视为他站队ViuTV、寸爆TVB的体现，是无比正义、拥抱光明之举，由此网络口碑直追周润发。 近日，他受访时对TVB记者的一句话又被指带有攻击
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一盅情怀 2024-06-15 21:21 图片报:奥迪已经决定2025车手阵容 据德国图片报报道，奥迪索伯已经决定在本赛季结束时将不再与博塔斯和周冠宇续约，这意味着两位车手明年将很可能离开F1围场。随着车队在迈阿密大奖赛期间宣布与霍肯伯格签约的消息，很多人认为索伯会至少留下一位现有车手，而且据说很有可能是周冠宇，但德国媒体并不这么认为，图片报表示无论德国车队是否能如愿签下赛恩斯，现有的两名车手都必须让路。 奥迪于今年年初完成了对索伯车队的全资收购，换句话说从明年开始，奥迪车队名字
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路ǒ篦 2024-05-11 23:41 EliGE端坐在电竞椅上，盯着眼前的中分男人 EliGE端坐在电竞椅上，盯着眼前的中分男人道：“你的诸葛雷武呢？” dev1ce道：“北海巨妖，二线沉沦。” “五星上将麦克阿杜又在何处？”EliGE嘴角勾起一抹笑，追问道。 dev1ce眼神有些许暗淡：“沙特猎鹰，力不从心。” “魔男呢？”EliGE微微探身，神色得意。 “同处猎鹰，苦苦支撑。”dev1ce似乎不忍再说。 “哎，那九爷如何？”EliGE故作愁容。 “德国老鼠，退居幕后。”dev1vce将头埋低。 EliGE不再掩饰，大笑起来，而后忽地眼神一变，凌厉似剑
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cs赛事作者：
14届30912 2024-09-14 17:05 CN老学生怎么办？ 武汉博士在读（上学较晚，目前已经28），相貌中等。母胎单身，女孩子的手都没有牵过。平时走在路上都不敢看女孩子（但又很想看，矛盾的心理），但最终还是理智居上，假装高冷地漂然而过。上课时如果旁边坐一个女孩子，会感觉很不好意思。那种感觉就像有毛毛虫在身上爬一样，低头写作业也是将头埋得很低，看黑板也将身体挺的笔直，偶尔斜视一下旁边的女孩，又感觉心跳的不行，赶忙扭过头去，不敢再看。就连偶尔的喝水，也要扭过头去
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非处不娶非处不嫁作者：
何处觅佳音 2024-09-15 23:29 D48，4处捞人情，1年后，顶级法身成 赵兴的一道分身，来到碧水道院。 碧水道院的【碧游沧海】，能起到快速赶路的效果。 秦红英此时不在，碧水道院在幽若公主的号令下，高手都大规模的出动，加入到抵抗水族的还上防线。 如今东海近海的七大岛链，还剩三道没有被突破，主要是幽若公主发挥了其影响力。 接待他的是闻季，这位元魄境的奴兽师，看起来有些疲劳：”碧游沧海前往大通府的路线，在子时开启，辰安你还需等待两个时辰“ ”辛苦闻先生“赵兴道”不知先生可见翟先生
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神农道君作者：
橙子爹地 2024-09-21 19:57 小笼包啊嗯·海姆达尔的夜 自选箱选公主了，什么辅助主C p用没有 ———————— 左手一个右手一个，扭一扭，舔一舔，在我嘴里泡一泡，我们都爱吃奥利奥。 ———————— 公主sama晚上偷偷进我房间二话不说骑在我身上把尾巴对着我给我素股，一边蹭一边发出轻微的叫声。给我弄醒之后转过身来抓住我右手放在胸前让我尽情揉捏，另一只手顺着胸肌滑到腹肌上再抓住左手与我10指相扣:“小女子等候多日，未见相公，今日心中躁动，还望相公不要怪罪。” 这谁受得了？
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尘白禁区作者：
骤域魂然 2024-08-30 23:59