2019年2月26日 周二 多云 大雾 红色预警
1、症状：能正常走路，
2、体重：75kg
3、运动：1.5万步+60仰卧起坐+20个开合跳+单车20-30分钟（以后运动参照此方式，看看一个月后什么结果），今天步数完成，其余未做，原因发低烧（病毒性感冒、呵呵）
4、用药：同上
5、喝水：早上：白开水400ml
上午：二合一800ml+25ml
下午：白开水800ml+25ml
晚上：白开水1000ml+25ml
共计：3000ml+75ml
6、三餐：早餐：稀饭1碗
中餐：面条1碗
晚餐：混沌1碗、白夹馍一个、稀饭1碗（馋了，）
水果：今天未吃，医生交代不吃辣、冷
7、尿液PH值：早上6.0
中午6.0
晚上6.0
8、病史回顾：
2014年5月22日体检尿酸：583；
2015年4月14日体检尿酸：565；
2016年5月22日体检尿酸：510；
2017年5月27日体检尿酸：507；
在此之前均未引起重视，
2018年8月2日体检尿酸：688：痛风初发作，8月2日发作，前期无规律作息加上连续性喝酒、吃海鲜等
2018年9月11日体检尿酸：491；发作一次，9月3日发作，和原单位伙计们喝酒，且自己不介意又喝了啤酒
2018年10月2日体检尿酸：481；发作一次，10月1日发作，9月28、29日连续喝酒两天、且吃了大量花生、有啪啪
2018年10月24日体检尿酸：460；发作一次，10月15日发作，10月13日喝酒且当天超量喝酒650ml
2018年12月10日体检尿酸：479；至今未再发作
2019年1月16日体检尿酸：453；至今未再发作。
计划在2019年4月1日化验，完成一个月的锻炼再说，等待中

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