定位穴位
涌泉穴位于脚底前1/3与后2/3交界处的凹陷中（弯曲脚趾时，脚心最凹处）。

贴敷操作
清洁脚部后，将生姜片贴于涌泉穴，用胶布或纱布轻轻固定，避免过紧影响血液循环。
若皮肤敏感，可先在小面积皮肤测试，确认无过敏反应后再使用。
贴敷时间
每次贴2-4小时，最长不超过4小时，避免长时间贴敷刺激皮肤。
建议睡前贴敷，次日晨起取下。

注意事项
贴敷期间若出现瘙痒、红肿、灼痛等不适，立即停用并清洗脚部。
糖尿病足、足部破溃、皮肤过敏者及体质燥热者不建议使用。
孕妇、婴幼儿及严重阴虚火旺体质者需谨慎，使用前咨询医生。
生姜贴脚底可促进血液循环、驱寒祛湿，但效果因人而异，不可替代正规医疗。若症状持续或加重，请及时就医。