埼玉训练法第1000天要来了【一击男吧】

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埼玉训练法第1000天要来了

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送TA礼物

IP属地:云南

来自iPhone客户端1楼2025-07-18 17:47回复

埼玉的练习量其实比他后续加的还低，10km+100下蹲+100俯卧撑+100仰卧起坐。
他之前的日子偶尔就会把跑步加到半马或者全马，其他的下蹲、俯卧撑、仰卧起坐也是早就增加到200+。

IP属地:云南

来自iPhone客户端2楼2025-07-18 17:50

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不感兴趣

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强

IP属地:江苏

来自Android客户端3楼2025-07-18 21:19

这个真的牛🐮

IP属地:阿根廷

来自Android客户端4楼2025-07-19 14:01

琦玉其实是打怪变强的，那些训练不强，而且他可能初始就非常强了

IP属地:广东

来自Android客户端5楼2025-07-19 18:29

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没有秃

IP属地:江苏

来自iPhone客户端6楼2025-07-19 19:25

这照片拍的我还以为是哪个传奇男优

IP属地:浙江

来自Android客户端7楼2025-07-19 23:10

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这大叔太强了

IP属地:上海

来自iPhone客户端8楼2025-07-19 23:53

不感兴趣

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那琦玉训练法其实运动量挺低的

IP属地:贵州

来自Android客户端9楼2025-07-20 01:20

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我觉得这种锻炼方式真的不提倡，凌晨不睡觉去跑步，很伤身体的

IP属地:广东

来自Android客户端10楼2025-07-20 07:18

这是准备进军男优吗

IP属地:湖南

来自Android客户端12楼2025-07-20 09:34

不開空調呢？

IP属地:加拿大

来自iPhone客户端13楼2025-07-20 11:00

这老哥是真牛逼

IP属地:河南

来自Android客户端14楼2025-07-20 11:04

昨天看了，真的🐮

IP属地:贵州

来自Android客户端15楼2025-07-20 11:10

不感兴趣

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牛逼！琦玉的运动量不高不低，但难在坚持！五年前也有过两小子拉着教练搞琦玉训练，只坚持了一个月。但这老哥的训练比琦玉狠多了，还到了一千天，太牛了！

IP属地:广西

来自Android客户端16楼2025-07-20 12:08

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