无边框模式等于开了垂直同步

然后上面的运行数据也不发一下……

给你个B站上的参照设置
照着做帧数暴增，画质影响不大

抗锯齿关了 帧数暴涨40帧

笔记本的话，先排查一下这三个项目吧
1，插电，最好是原装充电器而不是别的PD充电器
2，打开电脑的电源管理设置（不是电池管理），看看当前运行的电源模式
3，打开N卡设置界面，看看对应的电源管理。