其实总结就是：欲望转移法！！！人的欲望其实就三种：吃、睡、“炒菜”
只要满足一个，另外两个就没有脑子去想了！
我的工作是属于那种，平常比较忙，所以晚上会报复性熬夜！不然我感觉我一天下来根本就没有属于自己的时间，心情就很容易不好。
心情不好也是减肥的大忌啊姐妹们！！！所以！！！！！！！！
我感觉用“炒菜”转移对吃的注意力更适合我！闲得无聊就“炒个菜”，想出去大吃大喝就在家里“炒个菜”，尤其是有时候也会买那种很紧身的衣服当小道具，当你真的瘦了，穿上漂漂亮亮的衣服“炒菜”的时候，满足感更强了！！！
消耗体力+注意力转移+成就感获得满足+心情好，我减肥就很顺利！

我感觉我对象也有他的原因，因为他身高185只有130斤，就很瘦，而且是那种之前和我大吃大喝，他也不胖的体质。
我看反正也有很多人分享说，和非常瘦怎么吃都不胖的人接吻交换唾液，就会交换菌群，他的菌群就会给到你，进入肠胃加速分解脂肪，也会慢慢变瘦的，就跟喝益生菌或者酸奶，里面加了健康老人的💩一个道理！

感谢我伟大的男朋友，长得瘦还无私奉献！经常在蝙蝠上用密聊模式给我发亲密照片，减肥更有动力了嘻嘻。我当时还问过他，我老让他给我发这种照片，他会不会心里不舒服，他说反正蝙蝠是加密聊天，别人看不到，而且密聊模式我也不能截图保存，看完就自动删了，就当是满足我，当我的减肥工具人。嘻嘻~

打广告的滚

真不是广告.........

啊？

？

应该有用的吧，你看那些失足工作者，几乎都很瘦，忙起来没时间吃饭，运动强度大，还有高收入，真是一本万利的样子