“夏天不补阳，全年都白忙”！这7样暖阳菜别错过，营养养人正当

清晨菜市场里，王姨拎着篮子犯嘀咕："这天热得冒火，怎么老中医还让我多吃点暖和的？"旁边挑姜的李大爷乐了："傻闺女，夏天才最该补阳气！老祖宗的话准没错——夏天不补阳，全年都白忙！"
您可能也纳闷：夏天补阳？听上去像抱着火炉啃辣椒？其实啊，中医讲"春夏养阳"，夏天人体阳气都跑体表抗暑，肚子反而容易凉飕飕。好比烧火做饭，灶门大开热气散，锅底的火苗不旺，饭可就夹生了！
别担心，补阳不是让您啃辣椒！这几样家常菜，温和又养人：
一、姜片糖

准备食材：嫩姜，白糖
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