哈尔滨冰江男科医院医生表示，规律作息对男性生殖健康至关重要，熬夜会干扰内分泌系统，影响激素分泌，进而影响生殖功能。应尽量每天在相同时间入睡和起床，保证 7 - 8 小时的高质量睡眠。同时，要戒烟限酒，烟草中的尼古丁等有害物质以及酒精都会损害精子质量和生殖器官功能。#哈尔滨男科医院##哈尔滨冰江男科医院#（https://mp.weixin.qq.com/s/IKGBYW2xglmI-Rdf1Whgvg）