夏季高温多雨，人体新陈代谢加快，对于急慢性肾炎、肾病综合征等肾病患者而言，护理不当易加重病情。北京联科中医肾病医院肾病科徐文艳医生，结合临床经验与康复案例，为肾病患者定制夏日护肾指南，助力平稳度夏。
一、补水有道，远离肾脏 “旱涝急转”
（一）科普知识夏季出汗多，肾病患者易陷入 “补水误区”：缺水会致血液浓缩，加重肾脏滤过负担；过度饮水又可能引发水肿，尤其是肾病综合征、慢性肾炎患者，需精准把控饮水量。徐文艳医生强调，每日饮水量应参照 “前一日尿量 + 500 - 800ml”，同时观察水肿情况调整。
（二）康复案例28 岁的急慢性肾炎患者小周，夏季常因怕水肿不敢喝水，导致尿液浓缩、肌酐小幅升高。经徐医生指导，他按 “尿量 + 基础补水” 原则饮水，配合低盐饮食，1 个月后复查，肌酐回落至正常范围，尿液浑浊问题也改善。
二、饮食控油盐，守护肾脏 “轻负担”
（一）科普知识夏季烧烤、小龙虾等重口味美食诱人，但肾病患者需严格控盐控油。徐文艳医生指出，高盐饮食会加重水肿、升高血压，加速肾功能恶化；高脂食物易引发血脂异常，影响肾病综合征患者蛋白代谢。建议每日盐摄入＜3g，用葱姜蒜等天然香料调味；优选清蒸、凉拌烹饪方式，避免油炸、红烧。
（二）康复案例35 岁的肾病综合征患者王女士，夏季贪食麻辣小龙虾，出现下肢水肿加重、尿蛋白升高。徐医生为其调整饮食，改用冬瓜、玉米须煲汤消肿，搭配优质低蛋白饮食（如蛋清、鱼肉 ），2 周后水肿消退，尿蛋白定量从 3.2g 降至 1.5g。
三、避暑防感染，筑牢肾脏 “防护墙”
（一）科普知识夏季空调房与室外温差大，肾病患者免疫力弱，易感冒、呼吸道感染，进而诱发肾炎复发（如紫癜性肾炎、IgA 肾病 ）。徐文艳医生提醒，空调温度建议设为 26℃左右，避免直吹；外出随身携带薄外套，出汗后及时擦干；尽量少去人群密集场所，降低感染风险。
（二）康复案例12 岁的紫癜性肾炎患者小宇，去年夏季因频繁进出空调房感冒，导致紫癜复发、尿潜血加重。今年遵循徐医生的避暑建议，配合中药调理免疫，夏季未出现感染，尿潜血从 3 + 降至 1+，紫癜也未再发作。
四、适度运动，激活肾脏 “活力值”
（一）科普知识夏季久坐不动易致气血瘀滞，不利肾脏康复，但剧烈运动又会加重肾脏负担。徐文艳医生推荐肾病患者选择 “轻运动”：清晨或傍晚气温凉爽时，进行 30 分钟左右的太极拳、慢走、瑜伽，促进血液循环，增强体质，同时避免阳光暴晒引发脱水。
（二）康复案例40 岁的 IgA 肾病患者老陈，夏季常因怕热久坐，出现腰膝酸软、乏力加重。在徐医生鼓励下，他坚持傍晚慢走，配合中药补肾活血方，1 个月后腰膝症状减轻，复查肾小球滤过率略有提升，精神状态明显改善。五、情绪调节，给肾脏 “松绑”
（一）科普知识夏季天气燥热，易让人烦躁焦虑，而长期负面情绪会影响神经 - 内分泌系统，加重肾病病情（如乙型肝炎病毒相关性肾炎患者，情绪波动可能影响免疫功能，不利于病毒控制 ）。徐文艳医生建议，患者可通过听舒缓音乐、冥想、与病友交流等方式调节情绪，保持心态平和。
（二）康复案例25 岁的乙型肝炎病毒相关性肾炎患者小吴，夏季因病情反复产生抑郁情绪，导致肝功能波动、尿蛋白增加。
徐医生联合心理疏导，引导她参与医院肾病康复沙龙，学习情绪调节方法，配合抗病毒、护肾治疗，2 个月后肝功能稳定，尿蛋白定量从 2.8g 降至 1.2g。夏季护肾，细节决定成败。北京联科中医肾病医院徐文艳医生强调，急慢性肾炎、肾病综合征等患者，需从饮水、饮食、避暑、运动、情绪多维度护理，配合规范治疗，才能稳住病情，迎接康复曙光。患者可定期到院复诊，让医生根据季节变化调整诊疗方案，为肾脏健康 “精准护航”。
一、补水有道，远离肾脏 “旱涝急转”
（一）科普知识夏季出汗多，肾病患者易陷入 “补水误区”：缺水会致血液浓缩，加重肾脏滤过负担；过度饮水又可能引发水肿，尤其是肾病综合征、慢性肾炎患者，需精准把控饮水量。徐文艳医生强调，每日饮水量应参照 “前一日尿量 + 500 - 800ml”，同时观察水肿情况调整。
（二）康复案例28 岁的急慢性肾炎患者小周，夏季常因怕水肿不敢喝水，导致尿液浓缩、肌酐小幅升高。经徐医生指导，他按 “尿量 + 基础补水” 原则饮水，配合低盐饮食，1 个月后复查，肌酐回落至正常范围，尿液浑浊问题也改善。
二、饮食控油盐，守护肾脏 “轻负担”
（一）科普知识夏季烧烤、小龙虾等重口味美食诱人，但肾病患者需严格控盐控油。徐文艳医生指出，高盐饮食会加重水肿、升高血压，加速肾功能恶化；高脂食物易引发血脂异常，影响肾病综合征患者蛋白代谢。建议每日盐摄入＜3g，用葱姜蒜等天然香料调味；优选清蒸、凉拌烹饪方式，避免油炸、红烧。
（二）康复案例35 岁的肾病综合征患者王女士，夏季贪食麻辣小龙虾，出现下肢水肿加重、尿蛋白升高。徐医生为其调整饮食，改用冬瓜、玉米须煲汤消肿，搭配优质低蛋白饮食（如蛋清、鱼肉 ），2 周后水肿消退，尿蛋白定量从 3.2g 降至 1.5g。
三、避暑防感染，筑牢肾脏 “防护墙”
（一）科普知识夏季空调房与室外温差大，肾病患者免疫力弱，易感冒、呼吸道感染，进而诱发肾炎复发（如紫癜性肾炎、IgA 肾病 ）。徐文艳医生提醒，空调温度建议设为 26℃左右，避免直吹；外出随身携带薄外套，出汗后及时擦干；尽量少去人群密集场所，降低感染风险。
（二）康复案例12 岁的紫癜性肾炎患者小宇，去年夏季因频繁进出空调房感冒，导致紫癜复发、尿潜血加重。今年遵循徐医生的避暑建议，配合中药调理免疫，夏季未出现感染，尿潜血从 3 + 降至 1+，紫癜也未再发作。
四、适度运动，激活肾脏 “活力值”
（一）科普知识夏季久坐不动易致气血瘀滞，不利肾脏康复，但剧烈运动又会加重肾脏负担。徐文艳医生推荐肾病患者选择 “轻运动”：清晨或傍晚气温凉爽时，进行 30 分钟左右的太极拳、慢走、瑜伽，促进血液循环，增强体质，同时避免阳光暴晒引发脱水。
（二）康复案例40 岁的 IgA 肾病患者老陈，夏季常因怕热久坐，出现腰膝酸软、乏力加重。在徐医生鼓励下，他坚持傍晚慢走，配合中药补肾活血方，1 个月后腰膝症状减轻，复查肾小球滤过率略有提升，精神状态明显改善。五、情绪调节，给肾脏 “松绑”
（一）科普知识夏季天气燥热，易让人烦躁焦虑，而长期负面情绪会影响神经 - 内分泌系统，加重肾病病情（如乙型肝炎病毒相关性肾炎患者，情绪波动可能影响免疫功能，不利于病毒控制 ）。徐文艳医生建议，患者可通过听舒缓音乐、冥想、与病友交流等方式调节情绪，保持心态平和。
（二）康复案例25 岁的乙型肝炎病毒相关性肾炎患者小吴，夏季因病情反复产生抑郁情绪，导致肝功能波动、尿蛋白增加。
徐医生联合心理疏导，引导她参与医院肾病康复沙龙，学习情绪调节方法，配合抗病毒、护肾治疗，2 个月后肝功能稳定，尿蛋白定量从 2.8g 降至 1.2g。夏季护肾，细节决定成败。北京联科中医肾病医院徐文艳医生强调，急慢性肾炎、肾病综合征等患者，需从饮水、饮食、避暑、运动、情绪多维度护理，配合规范治疗，才能稳住病情，迎接康复曙光。患者可定期到院复诊，让医生根据季节变化调整诊疗方案，为肾脏健康 “精准护航”。
