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减肥记录碎碎念

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身高170cm
初始体重60.5kg
目标体重56kg
06.06—07.11
IP属地:山东来自Android客户端1楼2025-06-06 12:43回复
    06.06，60.5kg（初始体重）
    早餐：一杯豆浆，两个鸡蛋白
    午餐：炒芹菜，芸豆炒肉，一个馒头，一个咸鸡蛋
    IP属地:山东来自Android客户端2楼2025-06-06 12:46
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      2025-08-20 15:32:51
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      饭后水果：一个油桃
      IP属地:山东来自Android客户端3楼2025-06-06 12:46
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        一杯青汁
        IP属地:山东来自Android客户端4楼2025-06-06 12:47
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          忙完来根黄瓜
          IP属地:山东来自Android客户端5楼2025-06-06 16:39
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            昨天晚饭：半个土豆丝卷饼
            IP属地:山东来自Android客户端6楼2025-06-07 13:06
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              06.07，60.2kg（1d，已减0.3kg）
              早餐：一杯豆浆，一个鸡蛋白，两个豆腐包子
              午餐：鸡蛋炒黄瓜，炒茄子
              IP属地:山东来自Android客户端7楼2025-06-07 13:08
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                饭后水果：一个油桃
                IP属地:山东来自Android客户端8楼2025-06-07 13:08
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                  2025-08-20 15:26:51
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                  昨天晚饭：两颗凉拌生菜，一碗胡辣汤，三块葱烧豆腐
                  IP属地:山东来自Android客户端9楼2025-06-08 07:40
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                    06.08，59.9kg（2d，已减0.6kg）
                    IP属地:山东来自Android客户端10楼2025-06-08 07:41
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                      早餐：一杯豆浆，九个韭菜鸡蛋水饺，李子杏2个
                      IP属地:山东来自Android客户端11楼2025-06-08 11:28
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                        午饭：清炒土豆片，芸豆炒肉，半个馒头
                        IP属地:山东来自Android客户端12楼2025-06-08 17:12
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                          昨天晚饭：一小份鸡公煲，一点米饭
                          IP属地:山东来自Android客户端13楼2025-06-09 07:39
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                            06.09，59.5kg（3d，已减1kg）
                            IP属地:山东来自Android客户端14楼2025-06-09 07:40
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                              2025-08-20 15:20:51
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                              早餐：一杯豆浆，三个胡萝卜鸡蛋小笼包
                              午饭：豆角炒肉，半个馒头
                              IP属地:山东来自Android客户端15楼2025-06-09 17:20
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