夏日炎炎，高温常让人心烦气躁，晚上翻来覆去睡不着，白天又容易疲惫乏力，整个人状态都不好了，其实，这都是心脏不够强健导致的。
夏天正是“养心黄金期”，这时候在饮食上多花点心思，吃一些对心脏有益、能安神清火、补气血的食物，对身体大有好处。接下来，我就给大家分享4道适合现在吃的菜。学会这几道菜，在夏天给自己和家人做一做，既能享受美味，又能抓住养心的好时机，让咱们都健健康康、舒舒服服地度过这个夏天。
一、西红柿炒鸡蛋
夏天热得人心烦意乱，胃口也跟着变差。这时候来盘西红柿炒鸡蛋就太合适啦！西红柿酸甜开胃，能帮咱打开食欲。而且它清火效果不错，能缓解夏日燥热。鸡蛋营养丰富，能给身体补充能量。做法又简单，几分钟搞定，轻松养心，夏天可得多安排几次。

【食材】
西红柿 2 个、鸡蛋 2 个、盐、糖、葱花少许
【做法】
1、西红柿切块，鸡蛋打散。
2、热锅倒油，先炒鸡蛋，盛出备用。
3、炒西红柿，加入鸡蛋，加盐和糖调味，翻炒均匀即可！
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