【炼精——五境六破】
1.炼精第一境·养精蓄锐——以任意练武法门中的方法来锻炼身体，吞食血肉等大补之物补充，至此将该法门成功入门，皮肤与肉身强大，比之普通人可以多数倍气力。
【寿命80载以上】

2.炼精第二境·气劲合一——利用入门级别的练武法门诞生内劲，内劲令肉身皮肤更加坚韧，于身体爆发是原先的两倍有余。
【寿元100载以上】

3.炼精第三境·劲发如箭——练武法门达到小成让内劲凝实名为“外劲”，拳可爆空，又可以外出数尺之外攻击他人或如同武器，若是些手劲不硬的人握着或是武器不坚硬，甚至可以直接爆开。
【寿元120载以上】

4.炼精第四境·外炼圆满——练武法门达到大成级别后，此时可以让强大的劲力一口气破开全身穴窍完成第一次大周天循环，之后再转修修行法门后可以达到“凝灵一层”。
【寿元150载以上】

5.炼精笫五境·内壮宗师——十几次大周天循环让劲力浑厚无比，可以比之前多使用数倍且攻伐强大，可以外出数丈且铁石破碎，战力比肩凝灵两三层，转修气道后可以迅速达到凝灵四五层。
【寿元180载以上】

6-1.炼精第一破·力道大宗——劲力在大周天循环百次以上后，劲力强大到如同床弩之矢，且可以以劲力飞踏数百步之远，战力可以比肩凝灵五六层，若是近身凝灵七层也会被生生打死，转修气道可以迅速达到凝灵八层以上。
【寿命220载以上】

7-1.炼精第二破·力道通神——体内劲力在大周天循环三千次数后名曰“神劲”。一拳劲力，可将一片大型湖泊中间百米范围内中空十数秒，劲力拥有实质可化各样似气道的法术，战力比肩凝灵九层巅峰，转修气道可以迅速达到灵台层次。
【寿元240载以上】

8-1.炼精第三破·武道意志——强大神劲衍化成一股强大意志，此之名为“武道意志”。只要武道意志不灭且肉身损坏不重，断肢也可通过吸收天地之能或血肉进行快速自我再生。拳与意志相合，可让一座十丈高的小山头崩塌，对应气道遁入玄门中的中玄以上层次修士，转修气道可以达到一劫雷音真身以上修士层次。
【寿元300载以上】

9-1.炼精第四破·搬山君侯——其武道意志如同一座山岳，可凭拳力摧灭城垣，只要还有碎肉也可以重生，武道意志可扩散方圆千里感应一切大小，只有主修武道的世界才可诞生此等强者，战力相当于玄阴上真或者煌阳上座，可以双修气武双道。

10-1.炼精第五破·裂海武圣——可以滴血重生，其武道意志将千里海洋与其中鱼种搬运至百米高空，力可粉碎千里山脉，相当于真纹金丹层次的大能，若是真纹以下可直接盖灭其灵魂直接湮灭。

11-1.炼精第六破·混元武仙——自身开发出仙性并利用于己身所悟之道与极致武学成就，本身战力不下于太乙玉仙，达到了仙道层次生命，可以肉身之力短暂横渡虚空。

【炼气——六境三破】
6-2.炼气第一境·凝灵九层——炼精第四境后，以强大的劲力修炼修行法门，劲力如同“灵根”吸收天地灵气于大周天循环提纯，将提纯灵力从经脉进入丹田，以此扩张丹田气海与诞生生命精元，生命精元越强大气海容纳灵力越多(气海越大≠生命精元越强)，可以使用超凡的法术与灵符。
(注:所谓的该层巅峰，指的就是生命精元不强，但是气海扩展达到该层极限。)
【寿元200载以上】

7-2.炼气第二境·灵台问仙——气海与生命精元兼具有凝灵九层巅峰后，开始服用仙台丹或者自我突破枷锁，让灵台产生神识，因而可以感应体内显现处处的肉体破绽，将破绽尽除形成无漏之体。
【寿元300载以上】

8-2.炼气第三境·遁入玄门/玄门高士——以识感天地，玄门道，其貌混冥，其状若虚，湮云杳渺，渊渊乎难作言述，泱泱乎无以表形，悟成则遁玄至成，不仅需要一生阅历之感与悟性灵根，还要有一定运道，此可成三玄中的上玄境界，少一道掉一品，分别为中玄境界，下玄境界，于仙门中也属师兄一辈。
【寿元600载以上】