知道晚上要焦虑，特意下午吃了一颗药，但是到了洗澡的时间，还是要晕倒，距离吃药时间大概有一两个小时了，怎么药还没起作用吗

颈椎和焦虑症前后换一换不是可以理解了吗。小幅颈椎运动，上身转体运动，就是有个地方有矛盾之处，颈椎需要平躺，而焦虑症患者平躺并不是好事，所以平时做颈椎小幅恢复运动，动作不能过大。同时的双擘交差摆动，小量多次。

有不用吃药的方法，可以体验一下

可以调整一下洗澡时间，再者，对于颈椎，日常避免低头久坐，给颈部做做米字操