2、按时用药
对于比较严重的抑郁症患者来说，可能需要通过药物的帮助进行改善。因此，想要走出抑郁症的人，应该在医生的指导下合理用药。通过服用药物的方式来抗抑郁，这样才能消除不良情绪，防止抑郁症持续恶化对健康造成威胁。一般有在医生的诊断之后，合理用药，可以改善病情，防止抑郁症严重后，对健康造成威胁。因此，想要走出抑郁症的人，应该在医生诊断之后，合理用药，帮助改善不良症状。

3、学会与他人沟通
抑郁症通常危害程度比较高，因此出现抑郁症之后，应该多学会与他人沟通。通过与他人沟通的方式同样可以改善抑郁症。因为在沟通交流的过程中，能够释放压力，倾诉个人情感，这样对抑郁情绪的消除有帮助。一般与他人沟通的过程中，能够将问题解决，这样才能防止长期陷入不良情绪对健康造成威胁。

4、进行心理治疗
想要有效走出抑郁症的人，可以通过心理治疗进行改善。心理治疗是控制抑郁症的有效措施，部分人心理健康出现了问题，通常就会无限纠结，进入了抑郁的状态中。如果可以及时通过心理治疗来干预，通常可以消除不良情绪，这样才能控制抑郁症的发展。

综上所述，想要改善抑郁症，消除不良情绪的人，需要通过合理的措施来促进健康。及时结合运动，沟通交流，心理治疗，药物治疗等方式来控制抑郁症的发展，这样可以避免抑郁症恶化而威胁患者健康。