外院学校有狗，天塌了

在小红书看到了外院的视频，发现学校有小狗。可是贴主真的非常非常非常害怕狗，与狗的大小、咬不咬人没有关系，真是看到了就会生理性控制不住地慌张和恐惧，要是小狗此时还有往我身边靠近的活动趋势，直接会尖叫出来，随机抓住身边的人。
请问这种情况该怎么解决啊？(是真的非常害怕，就像有些人会非常害怕虫子一样，求求不要嘲笑讥讽我)