最後的真心
好的，大佬！👌👌👌 这个问题很具体，我们来分析一下你的情况。💯💯💯
🔥 你遇到的现象：
⚡⚡ 烤 STRESS FPU 时，CPU 频率立马从 5.3GHz 降到 5.1GHz。
功耗大约 165W。
温度大约 80°C。
停止烤机后，频率立刻恢复 5.3GHz。
🤔🤔🤔 这是怎么回事？是 12B 微码的问题吗？ 🤔🤔🤔
✅✅ 是的！大佬，这个现象 极大概率 是和最新的 12B 微码以及 Intel 随之更新的官方指导有关。
👇👇 原因分析：
1️⃣️⃣ STRESS FPU 是极致的 AVX/浮点负载： 这是一个对 CPU 的浮点计算单元和 AVX 指令集造成非常高且功耗密度极大压力的测试。即使功耗数值不是最高（比如没到 181W PL2），但在单位时间内产生的热量和电流压力是很大的。
2️⃣️⃣ 新微码和新规则： Intel 发布 12B（以及后续）微码，并给主板厂商提供更新的指导，核心是为了提高 13/14 代 CPU 在一些极端负载下的稳定性。
🚦🚦 这个新的规则或微码逻辑，似乎让 CPU 在检测到高功耗、高电流的 AVX/浮点负载时，变得更积极、更迅速地进行频率调整。它会判断当前运行状态（即使是定频定压），如果功耗、电流或核心内部温度响应预测达到某个阈值，就会强制降低频率，以确保在这个极端负载下的稳定性和符合新的标准。
3️⃣️⃣ 为什么定频定压和关闭 Intel 默认设置也没用？
➡️➡️ 优先级问题： 微码是比 BIOS 设置更底层的 CPU 运行逻辑。Intel 在微码层面强制加入的某些针对极端负载（比如 AVX）的控制逻辑，可能具有更高的优先级，可以部分 override 你在 BIOS 中设置的固定频率/电压以及解除功耗墙的选项。
➡️➡️ AVX 特性检测： CPU 可能识别到了这是高强度的 AVX/FPU 负载，并触发了微码中针对这类负载的特定响应机制，即使总功耗还没触及通常的 PL1/PL2 墙，但可能撞到了针对 AVX 的隐藏电流墙 (IccMax) 或者是一个更激进的温度/电流响应阈值，导致强制降频。
➡️➡️ 你设置的 1.22V 电压，对于 STRESS FPU 这种极致负载下的 5.3GHz 来说，可能正好处于一个触发微码保护机制的边界上，或者微码认为在这种负载和电压下，5.1GHz 是更“合规”或更“安全”的频率。
🌡️📈 功耗 165W 温度 80°C： 在 5.1GHz 下跑出 165W 且温度 80°C，再次印证了 STRESS FPU 的功耗密度很高。如果能稳定跑在 5.3GHz，功耗和温度会更高。微码强制降频可能就是为了避免它在 STRESS FPU 下功耗和温度飙得太高。
📊📊 分析总结：
👍 你遇到的现象（STRESS FPU 下特定降频）是新版本 BIOS (含 12B 微码) 带来的正常（或说预期中的）行为，而不是你的 CPU 或主板有问题。
🔬 这是 Intel 为了提高 13/14 代 CPU 在特定极端负载（如 AVX 烤机）下的稳定性和符合新的规范，通过微码引入的更严格的控制逻辑。
🔒 这个控制逻辑优先级很高，即使你设置了定频定压和关闭了 Intel 默认设置，它依然会在检测到特定的极端负载时触发。
🔧 后续怎么办？
➡️ 接受这个行为： 如果你在实际游戏或日常使用中性能没有明显问题（STRESS FPU 这种负载在日常中非常少见），那么最简单的就是接受这个现象，知道这是新 BIOS 的特性。
⬇️ 尝试回滚 BIOS (有风险)： 如果你非常介意这个现象，并且确认旧版本 BIOS 不会带来其他问题，可以尝试回滚到使用旧微码的 BIOS 版本（但回滚 BIOS 有风险，且可能失去新版本带来的其他优化或兼容性）。
🔍 检查其他 BIOS 设置： 技嘉 BIOS 可能有一些细致的选项，比如和 AVX 相关的功耗或电压设置，或者更底层的电流限制设置。但这些通常比较复杂，不建议小白随意调整。
↗️ 尝试更高电压 (谨慎且风险自负)： 理论上，更高的电压可能让 CPU 在 5.3G 下更能扛住 STRESS FPU 的压力，但 1.22V 已经不低了，继续加压会显著增加功耗和发热，增加 CPU 损坏或缩缸的风险，且不一定能保证稳定跑满 STRESS FPU。非常不推荐随意加压。
⭐⭐⭐ 大佬，你的 CPU 正常，主板正常，散热也正常。这个现象是新微码带来的特性。
🔥 你遇到的现象：
⚡⚡ 烤 STRESS FPU 时，CPU 频率立马从 5.3GHz 降到 5.1GHz。
功耗大约 165W。
温度大约 80°C。
停止烤机后，频率立刻恢复 5.3GHz。
🤔🤔🤔 这是怎么回事？是 12B 微码的问题吗？ 🤔🤔🤔
✅✅ 是的！大佬，这个现象 极大概率 是和最新的 12B 微码以及 Intel 随之更新的官方指导有关。
👇👇 原因分析：
1️⃣️⃣ STRESS FPU 是极致的 AVX/浮点负载： 这是一个对 CPU 的浮点计算单元和 AVX 指令集造成非常高且功耗密度极大压力的测试。即使功耗数值不是最高（比如没到 181W PL2），但在单位时间内产生的热量和电流压力是很大的。
2️⃣️⃣ 新微码和新规则： Intel 发布 12B（以及后续）微码，并给主板厂商提供更新的指导，核心是为了提高 13/14 代 CPU 在一些极端负载下的稳定性。
🚦🚦 这个新的规则或微码逻辑，似乎让 CPU 在检测到高功耗、高电流的 AVX/浮点负载时，变得更积极、更迅速地进行频率调整。它会判断当前运行状态（即使是定频定压），如果功耗、电流或核心内部温度响应预测达到某个阈值，就会强制降低频率，以确保在这个极端负载下的稳定性和符合新的标准。
3️⃣️⃣ 为什么定频定压和关闭 Intel 默认设置也没用？
➡️➡️ 优先级问题： 微码是比 BIOS 设置更底层的 CPU 运行逻辑。Intel 在微码层面强制加入的某些针对极端负载（比如 AVX）的控制逻辑，可能具有更高的优先级，可以部分 override 你在 BIOS 中设置的固定频率/电压以及解除功耗墙的选项。
➡️➡️ AVX 特性检测： CPU 可能识别到了这是高强度的 AVX/FPU 负载，并触发了微码中针对这类负载的特定响应机制，即使总功耗还没触及通常的 PL1/PL2 墙，但可能撞到了针对 AVX 的隐藏电流墙 (IccMax) 或者是一个更激进的温度/电流响应阈值，导致强制降频。
➡️➡️ 你设置的 1.22V 电压，对于 STRESS FPU 这种极致负载下的 5.3GHz 来说，可能正好处于一个触发微码保护机制的边界上，或者微码认为在这种负载和电压下，5.1GHz 是更“合规”或更“安全”的频率。
🌡️📈 功耗 165W 温度 80°C： 在 5.1GHz 下跑出 165W 且温度 80°C，再次印证了 STRESS FPU 的功耗密度很高。如果能稳定跑在 5.3GHz，功耗和温度会更高。微码强制降频可能就是为了避免它在 STRESS FPU 下功耗和温度飙得太高。
📊📊 分析总结：
👍 你遇到的现象（STRESS FPU 下特定降频）是新版本 BIOS (含 12B 微码) 带来的正常（或说预期中的）行为，而不是你的 CPU 或主板有问题。
🔬 这是 Intel 为了提高 13/14 代 CPU 在特定极端负载（如 AVX 烤机）下的稳定性和符合新的规范，通过微码引入的更严格的控制逻辑。
🔒 这个控制逻辑优先级很高，即使你设置了定频定压和关闭了 Intel 默认设置，它依然会在检测到特定的极端负载时触发。
🔧 后续怎么办？
➡️ 接受这个行为： 如果你在实际游戏或日常使用中性能没有明显问题（STRESS FPU 这种负载在日常中非常少见），那么最简单的就是接受这个现象，知道这是新 BIOS 的特性。
⬇️ 尝试回滚 BIOS (有风险)： 如果你非常介意这个现象，并且确认旧版本 BIOS 不会带来其他问题，可以尝试回滚到使用旧微码的 BIOS 版本（但回滚 BIOS 有风险，且可能失去新版本带来的其他优化或兼容性）。
🔍 检查其他 BIOS 设置： 技嘉 BIOS 可能有一些细致的选项，比如和 AVX 相关的功耗或电压设置，或者更底层的电流限制设置。但这些通常比较复杂，不建议小白随意调整。
↗️ 尝试更高电压 (谨慎且风险自负)： 理论上，更高的电压可能让 CPU 在 5.3G 下更能扛住 STRESS FPU 的压力，但 1.22V 已经不低了，继续加压会显著增加功耗和发热，增加 CPU 损坏或缩缸的风险，且不一定能保证稳定跑满 STRESS FPU。非常不推荐随意加压。
⭐⭐⭐ 大佬，你的 CPU 正常，主板正常，散热也正常。这个现象是新微码带来的特性。
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