求助长高训练营，坚持训练今天开始

男，年龄23周，晚净167，早净168.5，目标晚净170，今天4.22日开始坚持训练一个夏天，严格饮食，戒sy，记录帖开始。

第一天

不感兴趣

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没用不长骨头怎么拉伸蹦跳都是白费力气

早晚差不多一模一样，年龄也差不多，而且还都一样在锻炼拉伸

，6

666

马上两个月，期间有坚持锻炼，目前身高无明显变化，继续坚持！

现在呢？有效果t我一下

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