今天下午训练结束！今日用公路车🚴运动76公里，路线：仁怀碧桂园-后山苗族乡-仁怀碧桂园（全程76.19km，累计总爬升1225m），金沙寒婆岭的连续2级超长爬坡被我拿下，骑上公路车后，全程35分钟拿下寒婆岭的爬坡！🙏今日运动时间为2小时59分钟！公路车的速度就是要比山地车快很多，公路车是专为铺装路面设计的车型，今日在连续爬坡的情况下，均速达到了25.5公里每小时，要是在全平路的情况下，均速肯定就能达到30公里每小时！ 今日拿下一个2级坡，一个3级坡，累计总爬升达到了1225米，安全到家！