塑胶跑道的维护需要从日常使用、定期检查和清洁以及特殊情况处理等方面入手，以下是具体的维护方法：
日常使用维护
限制使用范围：塑胶跑道主要供体育教学、训练以及比赛等相关活动使用，禁止在跑道上进行车辆行驶、重物拖拉等非体育活动，以免对跑道造成损坏。
控制使用频率：避免过度使用塑胶跑道，合理安排使用时间和活动强度，给跑道足够的休息和恢复时间，以延长其使用寿命。例如，学校可制定使用时间表，避免同一时间段多个班级同时使用跑道。
注意穿着：进入塑胶跑道的人员应穿着合适的运动鞋，禁止穿高跟鞋、钉鞋等对跑道表面有损伤的鞋子，防止尖锐物体划伤跑道。
定期清洁保养
日常清扫：每天使用后，及时清扫跑道上的杂物，如树叶、垃圾等，保持跑道表面的清洁。可以使用扫帚或吹风机等工具进行清扫。
定期冲洗：定期（如每周或每月）用清水对跑道进行冲洗，去除跑道表面的灰尘和污渍。冲洗时可使用高压水枪，但要注意水压不宜过高，以免损坏跑道。
去除污渍：对于跑道上的顽固污渍，如油污、颜料等，应及时处理。可使用专用的塑胶跑道清洁剂，按照说明书的要求进行擦拭或清洗，然后用清水冲洗干净。
保持排水畅通：检查跑道的排水系统，确保排水口不被堵塞，保证在雨后能迅速排除积水，避免跑道长期浸泡在水中。如发现排水不畅，应及时清理排水管道或修复排水设施。
定期检查维护
外观检查：定期（如每月或每季度）对塑胶跑道进行全面检查，查看跑道表面是否有裂缝、起泡、脱胶等损坏现象，边缘是否整齐，标识线是否清晰。如发现问题，应及时记录并进行修复。
性能检测：每年至少进行一次跑道性能检测，包括平整度、坡度、弹性等指标的检测，确保跑道符合相关标准和使用要求。如发现性能指标不达标，应分析原因并采取相应的修复措施。
边缘维护：检查跑道边缘是否有翘起、破损等情况，如有，应及时进行修复，防止边缘进一步损坏，影响跑道的整体性能。
基础维护：检查跑道基础是否有下沉、裂缝等问题，如有，应及时进行加固和修复。基础的稳定性对塑胶跑道的使用寿命至关重要。
特殊情况处理
天气影响：在高温天气下，塑胶跑道可能会出现变软的情况，此时应避免在跑道上进行剧烈运动，以免对跑道造成损伤。在寒冷天气或雪后，要及时清除跑道上的积雪和冰块，防止冻融循环对跑道造成破坏。
意外损坏：如跑道受到意外撞击或人为破坏，应及时进行修复。对于小面积的损坏，可以采用局部修补的方法；对于大面积的损坏，则需要重新铺设塑胶面层。
老化处理：随着使用时间的增加，塑胶跑道会出现老化现象。当老化程度较为严重时，如跑道表面出现大面积龟裂、变硬等情况，应考虑对跑道进行翻新或重新铺设。