在《七日世界》中，要想在污染区尽量不降理智，可以尝试以下方法：
- 食用特定食物和饮品：食用玉米酿可以在污染区一定程度上防止理智下降。另外，饮用用紫雏菊制作的冰茶，也能持续恢复理智，进入污染区前喝一杯，可缓解理智掉落。
- 利用场景道具和设施：场景中的星尘矿可对抗特殊畸变体，靠近星尘矿可能会对保持理智有帮助。在家中建造宁静帷幔，进入污染区前站在旁边或许能起到稳定理智的作用。
- 穿戴合适装备：鞋子上若有稳扎稳打模组，在血量高于90%时会有额外的10%伤害加成，且能一定程度上防止因踩到黑水等情况导致的理智下降。尽量穿好衣服、装备，提高抗性，减少污染区环境对理智的影响。