2025 年 3 月 9 日，中国女排核心主攻手李盈莹正式结束手术治疗出院，开启居家康复进程。这位在巴黎奥运周期扛起国家队进攻大旗的 “00 后” 球星，因联赛重伤引发的复出悬念终于有了阶段性答案。据天津女排领队张静坤透露，李盈莹的康复周期预计为三个月，将以 2025 年女排世锦赛为复出目标。
伤情与康复：科学规划下的积极信号
李盈莹在 2 月中旬的排超联赛半决赛中遭遇右脚舟关节半脱位，这是她职业生涯首次严重崴脚。经过北京三甲医院的系统治疗，目前已进入分阶段康复期：前两个月以物理治疗和力量训练为主，第三月逐步恢复有球训练。值得注意的是，李盈莹在社交媒体首次公开的闺房照中，世锦赛倒计时牌格外醒目，展现了她对重返赛场的迫切渴望。
国家队的期待与阵容调整
李盈莹的缺阵并未动摇她在国家队的核心地位。巴黎奥运周期她已成长为世界一流主攻，兼具六轮一传能力与突破威胁。尽管新周期朱婷、张常宁等老将回归，但李盈莹仍被视为 “战术枢纽”。国家队计划在世联赛后根据其恢复情况调整阵容，为世锦赛蓄力。
值得关注的是，李盈莹的伤病意外地为国家队提供了锻炼新人的契机。庄宇珊、吴梦洁等年轻球员在世联赛中获得更多出场机会，教练组正借此考察阵容深度。不过，李盈莹的全面性仍是球队不可替代的拼图，她的回归将为国家队注入更强的稳定性与战术多样性。
伤病阴影下的职业生涯思考
此次重伤为李盈莹提供了难得的休整机会。过去三年她持续高强度征战，身体机能接近透支。据透露，她曾在央视采访中坦言 “职业生涯已近尾声”，而这次伤病或许成为其调整状态、延长运动寿命的转折点。
李盈莹在社交媒体上的表态 “每一步都在靠近赛场”，既展现了她的坚定意志，也折射出对职业生涯的珍惜。她的康复之路不仅关乎个人荣誉，更承载着中国女排重塑战术体系的希望。
结语：新征程的起点
值得关注的是，在李盈莹2月15日受伤后不久，国家队主力二传刁琳宇也在联赛中不慎受伤。其后，排管中心发布洛杉矶周期国家女排主教练选聘公告，争议已久的主教练蔡斌基本宣告卸任。
随着巴黎奥运 “七仙女” 阵容解体，李盈莹的康复之路成为中国女排新周期的关键节点。她的回归将为国家队注入强心剂，而国家队也需借此时机加速阵容磨合，平衡核心作用与团队建设。正如她在出院时所说：“挑战越大，突破后的光芒越耀眼。” 球迷期待这位 “国家队一姐” 以更健康的姿态，在今夏世锦赛上续写传奇。