刷黑白2努力值需要刷勇士鲈鱼，击败后可获得2点速度努力值。此外，19号道路和1号道路的水域也是不错的选择。在冲浪时，可带上力量护锞道具，增加修炼速度努力值。注意使用力量护锞速度会下降，1#道路的精灵等级比较高，打起来会比较吃力。