在《塞尔达传说：旷野之息》中，扔东西的操作方法如下：
1.首先按下A键将物品举起来。
2.然后按下R键就可以把手中的物品扔出去。如果要扔炸弹，先选择定时炸弹种类并将它放手里，再按住右键锁住，调整力度和方向后松开右键即可扔出。
此外，在高处落下时按住R键做出投掷武器的姿势，快要到达地面时先松开R键，然后马上切换或者卸掉盾牌（武器也可以），能重置林克下落高度，实现无伤落地。