笔记本玩《守望先锋》一直只有60 - 70帧，可能有以下原因：
- 硬件性能限制：
- 配置不足：如果笔记本的CPU、显卡、内存等硬件配置较低，难以满足游戏的高画质要求。比如轻薄本通常显卡性能较弱，运行像《守望先锋》这类对显卡有一定要求的游戏时，帧率就容易受限。
- 散热不良：长时间玩游戏会使硬件发热，如果笔记本散热风扇积尘、散热铜管老化等，导致散热不畅，硬件会因过热自动降频，从而降低游戏帧率。
- 软件和设置问题：
- 垂直同步开启：游戏或显卡设置中开启了垂直同步，会将游戏帧率限制在显示器刷新率，普通笔记本屏幕刷新率常见为60Hz，所以帧率会被限制在60左右。
- 分辨率和画质过高：较高的分辨率和画质设置，如高渲染倍数、开启抗锯齿等，会增加显卡和CPU的负担，导致帧率下降。
- 显卡驱动问题：显卡驱动版本过旧或与游戏不兼容，无法充分发挥显卡性能，可以到显卡厂商官网下载最新的驱动程序。
- 后台程序过多：后台运行的下载任务、杀毒软件扫描、聊天软件等程序，会占用系统资源，影响游戏帧率，建议关闭不必要的后台程序。
- 电源模式问题：使用电池供电时，笔记本通常会自动切换到节能模式，限制硬件性能以延长续航，这可能导致游戏帧率降低，建议连接电源适配器，并将电源模式设置为高性能。
- 游戏和服务器问题：
- 游戏优化不足：游戏本身的优化存在问题，或者当前版本与笔记本硬件存在兼容性问题，导致帧率不理想。
- 服务器不稳定：游戏服务器过载或网络不稳定，会影响数据传输，造成帧率波动或降低。
你可以按照以上原因逐一排查，比如调整游戏设置、更新驱动、优化系统等，来尝试提高游戏帧率。