“尿急尿频曾经治过，但反反复复治不好！我还怎么治？”
　　一、就医确诊与治疗
　　尿急尿频反复发作可能由多种原因引起，如泌尿系统感染、结石、前列腺炎等。
　　因此，首先需要就医进行详细的检查，如尿常规、前列腺液检查、B超等，以明确具体病因。
　　其次就是根据病因选择合适的药物或手术等方式，进行针对性治疗。
　　二、生活方式调整
　　多喝水：多喝水可以促进尿液的生成，增加排尿次数，有助于冲刷尿道，减少细菌滋生，缓解炎症症状。
　　适当运动：运动可以提高免疫力，降低患病风险，对于前列腺炎等疾病的预防和治疗具有积极作用。建议每天进行适量的运动，如跑步、游泳等。
　　避免憋尿：长期憋尿可能导致膀胱功能受损，增加尿急尿频等症状的发生风险。因此，应避免憋尿，及时排尿。
　　三、日常护理与预防
　　保持外阴清洁：尤其是性生活前后要特别注意卫生，还要注意清洗包皮垢，防止细菌滋生。
　　饮食调整：避免辛辣、刺激性食物，减少咖啡、酒精等饮料的摄入。这些食物和饮料可能刺激膀胱，加重症状。
　　心理调节：焦虑、紧张等精神因素也可能导致尿急尿频症状加重。因此，应保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
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