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直拍横打究竟是食指发力还是拇指发力?破除横拍迷信,横打并不劣势

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本文是笔者4年以来研究和实践直拍横打的经验总结,不一定完全正确,请多包涵。这是本文在微信公众号的链接https://mp.weixin.qq.com/s/8BK3-Cx0p_CXJA-ovduHdg
首先要说的是,所谓“食指发力”和“拇指发力”,只是网络上常见的说法,从物理学的角度来说,有形变就有力的存在,握拍时不存在只有食指或者拇指发力的情况,准确的说法应该是食指发力为主还是拇指发力为主。
另外,直拍拍肩的打磨从而保证舒适的握拍是研究此问题的基础,不了解的请先阅读《厦说乒乓——直拍球友大难题!拍肩到底怎么磨?一次性教会!https://mp.weixin.qq.com/s/fozxJYc6s_gyBz6HB_i07Q
那么接下来,笔者将详细讲解这两种争议究竟是怎么一回事,以及究竟哪种合理。
1. 横打不横
其实笔者一直觉得直拍横打这个名字特别误导人,好像“横打”就应该将球拍90度横过来才叫横打,或者像横拍一样打才叫横打。这种误读使得许多人一上手拨球就觉得拍子应该横着放然后像横拍把拍头往前送。但是只要大家尝试过就会知道,这样如果还保持着正手的握拍,是不可能打开拍面的,发力也十分别扭。于是为了打开拍面,许多球友就会选择把食指翘起、拇指用力下压的动作。这样的动作中小力量弹、拨、贴还可以,但是一旦退到中台拉,就会发觉很难发上力,打出的球质根本比不了横拍反手,而且总感觉拍子会飞出去,因为此时只有拇指和后面的中指无名指捏着拍子。
那么横打真的是这样横着拍子打吗?让我们先看看直拍横打宗师王皓的攻球。

细心的球友已经发现,王皓在横打击球的瞬间是拍柄朝斜前方,一般意义的拍头朝斜下。
没看清?我们换个视角再看一遍。

或者我们可以大胆的说,直拍横打的拍头并不在传统意义的位置,而是在右侧拍肩上方(左手为左侧上方)一点的位置。攻球动作完成时,才会出现一般意义的拍头朝前的情况。


(王皓在皓令天下教学片里的讲解)
有人可能会问,笔者啊,这看起来也只是原来横着的握拍斜了一点点,有那么大的差别吗?下面笔者就来亲自演示一下。
首先来看横着置拍的时候,哪怕笔者已经将食指翘起,拇指用力压拍,也无法亮出很大的拍面,只有将肘往前伸,才可以亮出拍面

然而,只要将手腕略微一勾,诶,拍面是不是就亮出来了?而且这样保持正手食指扣着拍柄的握拍也是可以的。
(其实笔者这里手腕勾得有点太多了😥,大家明白这个意思就好)
这样一来,所谓横打时用食指扣住拍柄无法亮开拍面的谣言就不攻自破了。
除此之外,我们还可以看一下徐海东、马琳还有欧洲新秀菲利克斯勒布伦横打击球时的板型,可以发现同样也都是这种略微斜着的板型。

2.撕拉流VS弹击流
大家都知道,横拍选手有擅长撕拉的选手,例如樊振东、林高远等,也有擅长弹击的选手例如佩尔森、莫雷加德等。直拍同样也有,擅长撕拉的有王皓、薛飞、菲利克斯等,擅长弹击的有赵子豪、高云娇等。
但是笔者要说的是,直拍横打的动作结构并不适合大量使用弹击,撕拉才是横打的优势所在。受限于手腕的角度,横打在弹击时无法像横拍一样直直地往前怼,力量会受限;即使加上手腕,拍面也很容易因为手腕角度限制而迅速下压导致失误,也很难完成变线的动作。
(可以对比弹击流的高云娇和撕拉流王皓击球完成后的拍面打开的程度,很明显高云娇要压得多,一旦击球时机不对比如击球晚了,就可能因为拍面太过下压而失误)
相反,在进行撕、拉等动作时,横打很容易用手腕在球的切线方向运动,从而加上强烈的旋转,还可以通过手腕旋转方向的改变完成隐蔽的变线。
有人要说,笔者,我的手腕力量不足,手指力量也不好,感觉捏不住拍子,这些用手腕鞭打的动作我做不到啊。别急,接下来就是本文的重点所在——食指勾拍。


IP属地:福建来自Android客户端1楼2025-02-27 10:41回复
    3. 食指勾拍
    我们再来看看直拍横打的动作结构与食指勾拍的适配性。
    仔细观察王皓的攻球动作,可以总结为一句话:肘部相对固定,小臂绕肘旋转。在这种情况下,球拍是从左下弧线移动到右上。拉球时,肘部会往前顶,但是也是处于相对稳定状态。王皓的横打稳定性已经证明,这种动作是非常合理的。相比之下,许昕的横打攻球是让球拍从肚脐处直直地往前上,因此他的引拍有个抬肘的动作,挥出之后肘又夹回来。这个肘的移动使得他的横打并不那么稳定。
    我们将王皓的动作作为范本进行分析。前文说过,王皓攻球时是拍柄朝斜前,此时食指勾拍产生的力与拍柄同向,分力分别朝前和右侧(左手运动员为左侧),与球拍运动方向大致相同。撕、拉球时,引拍到击球的阶段与攻球相同,区别在于后续由于惯性一般意义的拍头会绕腕旋转从而转向斜前,而食指勾拍的力量此时方向与拍柄方向相同,朝斜后方,可以防止球拍飞出,还可以有效对球拍进行制动,利于衔接。
    至此,食指勾拍发力亮拍、发力、制动的可行性论证完毕。
    在此过程中,拇指当然也要控制拍型并且辅助发力。只要食指能够勾住球拍,就不用发死力用拇指和后三指捏住拍子,一旦发死力捏住拍子,手腕就会僵住,从而无法用上手腕的力量。只要球拍的重量不是太离谱,一般选手的手腕应该都是能支撑住直拍的。不过,在防守这种需要固定拍型的动作上,拇指多用力固定住拍型是很重要的。


    IP属地:福建来自Android客户端3楼2025-02-27 10:47
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      4. 直拍改良
      到这一步,我们所要想的就只是如何让食指能够顺利勾拍发力了。在此之前,我们首先要讲讲中式直拍和日式直拍不同的发展道路。
      说到日式直拍,大家可能会想到它独特的拍面和两边不对称高高隆起的手柄。但是在一开始,除去拍面形状的不同,中直和日直并没有什么不同,日直两边也是对称的手柄。因为它们都是脱胎于横拍,只不过换了个方式握而已。
      但是到后来,日式超厚海绵拍诞生带来的长抽技术和反胶带来的弧圈球技术改变了日直手柄的面貌。日本选手发现在中远台大力抽球、拉球时,如果只是把拇指食指搭在拍肩上,依靠手指与球拍之间的摩擦力控制球拍的话,很难控制住,球拍容易脱手。于是他们选择在正面手柄加一个小木块,这样就可以用食指勾住拍柄,再也不用担心球拍会飞出去了。从此之后,日直正面的拍柄越做越高,反面则不断减薄以贴合虎口。
      而再看中国这边,一水的直拍正胶快攻,还是大钳握法。这样的握拍,正手攻球食指根本不需要碰到拍柄,并且近台快攻这样的小动作技术也不用担心球拍会飞出去,反手推挡时也只要用食指摁住拍肩就好了。而且当时物资匮乏的中国主打一个艰苦朴素,有球拍用就不错了,容国团还是拿着横拍直握拿的冠军呢。因此,中式直拍的拍柄一直就没变过。
      (经典的红双喜08底板,仔细看拍柄上段为凹面)
      再到后来,直拍正胶快攻没落,反胶弧圈兴起,中国选手也发现,像日本队那样圈握拍柄确实更好拉弧圈球。于是,中国选手也开始食指勾拍了,中式直拍的手柄也做了略微改动,例如将手柄的斜面改为凹面,这样手指可以扣得舒服一点。
      但由于当时中国产的球拍不适合拉弧圈,欧洲产的球拍开始引进。而欧洲厂商对于中式直拍的手柄设计更是不上心,最臭名昭著的莫过于斯蒂卡,手柄又粗又宽,拍肩也是宽得吓人,握起来特别不舒服。但是咱们当时技不如人,只能自己适应。就这样,一个并不适合直拍选手的反人类手柄阴差阳错地应用至今。而王皓,小时候却是用的父亲改造的类似日直手柄的直拍进行练习的,所以他的直拍横打从小就养成了食指勾拍发力的习惯。如果只是普通的手柄,打中直的小伙伴们觉得食指不好扣拍是很正常的。
      (王皓小时候用的改良球拍)
      其实,并不是没有厂商进行直拍手柄的改革。蝴蝶的jc柄、世奥得的梦之柄、银河的未来直板,都对拍柄进行了改良,只不过一直未推广。笔者希望更多的人知道手柄改良的重要性,让练直拍的小孩、还无法握稳普通直拍的小孩能够勾住拍柄发力,这对于我们基层小球员直拍的训练无疑意义非凡。







      IP属地:福建来自Android客户端5楼2025-02-27 10:58
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        5. 王皓,你这浓眉大眼的也叛变了?
        下面这张图,是许多拇指发力支持者进行反驳的常用道具。
        (不只是这张,不少比赛也能看到)
        可以看到,王皓在引拍的时候,食指也是有翘起来的时候的。有些拇指发力的支持者就会说,你看王皓也是这样握!我们拇指发力才是正道!
        对此,笔者观看了王皓的许多比赛、练习进行分析,得出以下结论:
        这个动作,只有王皓在进行很深或者位于身体左侧的引拍时才会出现,而且基本只有拉下旋球有充足时间做动作的时候才会出现,高速上选相持时王皓是一直用食指勾着拍柄不动的。开始做动作之后,王皓的食指会迅速扣住拍柄发力。这与食指发力并不冲突。
        6. 展望
        虽然笔者本文基本都在用王皓做例子,但笔者并不认为王皓就是直拍横打的最高境界。尤其是王皓弱势的防守阶段,一度被认为是直拍横打无法克服的弱点;但是,邱党的横打防守打破了这一固有观念,证明了直拍横打防守也可以很强。顺带一提,邱党小时候也是用拍柄隆起的日直进行训练的。江山代有才人出,我相信未来将会有天才出现,达到直拍的更高境界,让直拍重回乒坛巅峰。



        IP属地:福建来自Android客户端6楼2025-02-27 10:59
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          补充几张图,接正文




          IP属地:福建来自Android客户端7楼2025-02-27 11:01
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            皓的横打动作真的舒展


            IP属地:福建来自iPhone客户端8楼2025-02-27 11:11
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              路过


              IP属地:山东来自Android客户端9楼2025-02-27 11:18
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                其实误区就一个 横打 拍头不能像横板向前就只能尽量向后


                IP属地:辽宁来自Android客户端10楼2025-02-27 11:46
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                  好文


                  IP属地:广东来自Android客户端11楼2025-02-27 12:33
                  回复
                    好贴。8楼和十楼也很深刻。


                    IP属地:山东12楼2025-02-27 12:42
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                      好贴,收藏。


                      IP属地:河北来自iPhone客户端13楼2025-02-27 13:44
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                        拇指发力和食指发力就是后面发力技巧的东西,练横打不少人身体框架都没打好基础用推挡的框架强练拧拉和发力自然是事半功倍。


                        IP属地:广西来自Android客户端14楼2025-02-27 13:47
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                          好久没这样的技术贴了, 顶顶, 吧里的分类形同虚设全是讨论比赛和器械的, 给我个管理就好了我手动分类


                          IP属地:江苏15楼2025-02-27 13:52
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                            另外,眼观现在的国际赛场,笔者还有几句话想说:
                            虽说17年以来的abs改革大大削弱了旋转,此后张本、林昀儒、林高远、平野美宇、伊藤美诚等一批速度型选手迅速崛起,有人认为这是直拍这种重旋转而轻速度的打法没落的原因之一。不可否认这确实有所影响,而且在改球的前几年许多人都认为速度流以后会是乒坛的主流。但是到了改革后的第八年,我们不难看到在国际赛场上发挥最稳定的依然是梁靖崑、樊振东这些力量大、出球旋转强的选手,而一众速度流选手虽然可以爆种取得一些比赛的胜利甚至冠军,但是却很难保证场场都稳定发挥,取得良好的战绩。特别是日本男乒一众力量较小、主打中近台快拉的选手,很难取得良好的战绩,如果速度真的有那么重要,乒坛早就是他们的天下了。
                            其次,直拍横打打法真的快不起来吗?我认为这完全是无稽之谈,且不说菲利克斯勒布伦在中近台的衔接速度有多么惊人,哪怕是拿王皓来说事,他也只是在发福之后移动速度下降,摆速根本不慢,而且06技改完成之前王皓的中近台衔接速度绝对是世界一流的,就像是直板的孔令辉。


                            IP属地:福建来自Android客户端16楼2025-02-27 15:40
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                              好贴帮顶,其实b站有个up归纳的挺好,就是横打的时候需要把手背顶出去,这样在拍面亮开的同时保持动作稳定性。
                              【它来了!“三个字”带你揭秘王皓直拍横拉(上)直拍横打连续上旋 从横拉原理 到动作结构 以及注意事项-哔哩哔哩】 https://b23.tv/DJzLtpk


                              IP属地:北京来自Android客户端17楼2025-02-27 16:31
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