《无尽冬日》中特训营和经验升级各有优势，特训营可快速将英雄提升至教官最低等级且能升星与升级技能，但无法手动提升等级，适合快速提升新英雄或临时调整战力；经验升级能持续提升英雄实力且不受特训营教官等级限制，但需消耗资源获取经验，玩家应按游戏需求和资源状况选择。