坚持性的泡脚 很多硬皮病患者常常会面临皮肤血液循环不畅的问题，导致皮肤越发僵硬、冰冷，而泡脚就像是给身体注入一股暖流。硬皮病会影响血管功能，使得血液循环受阻，就像河道被堵塞了一样。而泡脚能通过温热刺激，让血管扩张，疏通了血管，让血液流动更顺畅。 泡脚时，准备一盆大约40多度温水，这个温度既能有效促进血液循环，又不会烫伤皮肤。把双脚放进去，浸泡20分钟左右。在泡脚的过程中，可以用手轻轻按摩脚底和脚踝，像按摩涌泉穴、太溪穴等穴位，这些穴位和身体的脏腑经络相连，按摩能进一步激发身体的气血运行。泡完后会变得暖和，皮肤也会没那么紧绷，这就是血液循环改善带来的效果。