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大佬们，请问20分钟ftp测试法的测试机制的

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不管是顽鹿，智骑还是其他软件上的20分钟测试法，都有热身和冷身时间，这些时间参与FTP的测算吗？
IP属地:河北来自手机贴吧1楼2025-01-18 14:48回复
    d
    IP属地:河北来自手机贴吧2楼2025-01-18 14:48
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      ddd
      IP属地:河北来自手机贴吧3楼2025-01-18 14:48
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        dd
        IP属地:河北来自手机贴吧4楼2025-01-18 14:48
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          20分钟还是挺准的，就是前5分钟最大摄氧一定要做，不然不准
          IP属地:四川来自Android客户端5楼2025-01-18 15:22
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            不算进去，就看20分钟最大
            IP属地:四川来自Android客户端6楼2025-01-18 15:22
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              不算，不做就不准
              IP属地:江苏来自iPhone客户端7楼2025-01-18 15:35
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                顽鹿那个参与的，因为热身不充分那个5分钟全力实际是偏低的，然后20分钟的后半程会变高很多。
                IP属地:黑龙江来自Android客户端8楼2025-01-18 17:35
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                  它都叫20分钟了你觉得呢
                  IP属地:广东来自iPhone客户端9楼2025-01-18 20:28
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                    不参与，前面的只是把无氧储备消耗掉不然测出来会偏高
                    IP属地:浙江10楼2025-01-18 20:33
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                      热身冷身都不是测试内容，只是为了容易进入状态和保健
                      IP属地:福建11楼2025-01-18 20:34
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                        20分钟再乘0.8才稳 一般20分钟虚高了
                        IP属地:中国澳门来自iPhone客户端12楼2025-01-18 22:24
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                          自有那个20分钟自由骑行时间参与，前面热身跟五分钟是铺垫，没有好的热身跟前期先把无氧消耗掉，后面误差也会很大很大啊，个人拙见
                          IP属地:湖南来自Android客户端13楼2025-01-20 12:50
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                            测20分钟跟cp60差好些
                            IP属地:天津14楼2025-01-20 14:00
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                              热身冷却不算，就算那20分钟。前5分钟要榨干无氧储备。cp20本来就是偷懒算法，按功率曲线大数据一下20分钟和60分钟的比例，得出95%。感觉普通爱好者达不到95%，90%差不多。
                              IP属地:辽宁15楼2025-01-20 14:33
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