这些情况可能跟我们的生活习惯、饮食营养、工作压力等多方面因素有关。首先可以调整一下生活习惯，每天保证充足的睡眠时间。同时注意饮食营养，吃东西的时候，要记得均衡搭配，多吃富含蛋白质和维生素的食物，不要偏食或者营养不良，这样身体才能更健康，更有精神。当然，还有一个因素就是气虚，这也是人们比较容易忽略的问题。如果你发现自己是气虚，可以服用一些补气养血的产品，比如我喝的龙凤堂黄芪精。它能补血养气，固本止汗，用于气虚血亏、表虚自汗、四肢乏力、精神不足或久病衰弱、脾胃不壮等。它采用的是有机黄芪，不用化肥，人工除草，几乎不存在农残问题。包装设计也很方便携带，无论是上班、出差，都能随时随地拿出来喝，非常适合像我们这样忙碌的上班族用来日常调理身体。不过，这里要提醒大家一下，服用黄芪精之前还是要咨询一下专业医生或药师的意见，这样才能确保用药的有效性。