世界又如何。补偿又如何。高岛又如何。诅咒又如何。死亡又如何。我想拥抱她，只想拥抱她。除此之外，都无所谓。都死了又如何，世界亦然，我亦然，希实香亦然，什么都不剩又如何，一切都消失了又如何。我只是，只是想，拥抱她。临死前，即便，那只是刹那的世界，我仍感受到了她生的温暖，所以我跳了出去

唉各位大神我给你们跪下磕头了，求求你们不要举报了，你们举报了我最爱玩的原神，明日方舟，碧蓝航线，恋与制作人，我还怎么活啊?
一想到我最爱的游戏会你们的大手被举报下架，我饭也吃不下去了，作业也写不动了，对着小升初考试复习资料哭了三天三夜，鼻涕和眼泪把纸都泡花了。
你们知道，二游是我人生仅有的意义了，没有二游，我便无法生存。为了二游，我甚至可以和任何人吉列豆枕。
可是，一想到我自己无论如何也对抗不了的铁拳被你们引下来了，我就两眼一黑。
唉，毕竟孝敬二游厂商就是我的使命，对二游烧鸡收银就是我的荣誉。
你们居然举报我最爱的二游，
你们是要毁了我的人生吗?

复制粘贴吧具体什么时候建吧我不知道，但最早能找到的帖子是06年的，接下来几十年一直处于被广告哥占领的状态。直到去年七月初来自反二吧的雅士重新发现了这个吧，并发布了几个殖民的帖子，毕竟反二吧也以复制粘贴出名（当时复制粘贴吧关注不到一百人）。后来七月中旬古桥猫发动震惊反二吧的早饭，但随着秒懂复活而不了了之，她也被招安成了反二吧小吧，反二吧也借此为契机大规模封禁复制粘贴（一天小黑屋，我也被封过几次😡）。热爱复制的雅士们自然开始了迁移，复制粘贴吧的发展也正是从22年8月初开始。
当时复制粘贴吧内依旧很冷清，每天只有寥寥无几的帖子，之后复制粘贴吧已知历史的第一任吧主[MLY•swk)上任（现在是小吧），并把吧头换成了古明地恋😋后来在古桥猫的要求下换成了她头像（就持续了一天，会换是因为他们在反二吧就认识）。接着又应要求换成了miku（一直用到古桥猫上任）。后来不知道为什么被百度盯上了，帖子和评论审核半天才能发出去，导致好不容易有点起色的复制粘贴吧再次陷入死寂。那时吧里已经有几千关注了，大多数都是反二吧的移民。
随着暑假的结束，第一任吧主因为学业问题主动辞职了吧主，将复制粘贴吧转交给了古桥猫。官方也没再盯上我们吧，一切又恢复了正轨。复制粘贴吧之后靠着偷反二吧的帖子和逆天o神圣经钓上了一大波🐠，吸引了大量页u（那时你复制逆天言论会被引流来的页u攻击），也因此积累了大量热度，关注也迅速的增加至五位数，那段时间是复制粘贴吧发展的黄金时期，热度甚至一度超越v吧，维持在3w上下。
接着复制粘贴吧也越来越出名，被冠上防御力最强吧的名号。逆天复制和帖子引来的页u也越来越少，开始进入了稳步发展阶段，吧内成分也从最初的反二雅士变为了来自各处形形色色的人。
之后感觉也没啥好讲的，总之就是这样了如果有吧内老人能来补充话更好，时间过去太久我也只能说个大概

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预防和康复腰肌劳损及腰间盘突出，可以从增强核心肌肉群、保持正确姿势、适度有氧运动等方面入手，下面给出具体的训练思路及动作：
预防与康复腰肌劳损的训练思路
• 增强核心肌肉群：通过特定的锻炼动作，如平板支撑、仰卧起坐等，来增强腹肌和背肌等核心肌肉的力量，为脊柱提供更好的支撑。
• 功能性训练：进行哑铃划船、臀桥等动作，提高身体日常活动所需的肌肉耐力和协调性，降低因姿势不当引起的腰肌劳损风险。
• 保持正确姿势：无论是坐姿还是站姿，都应保持挺胸收腹，避免长时间维持同一姿势，以减轻腰部负担。
• 适度有氧运动：如慢跑、游泳等，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，降低腰肌劳损发生概率。
训练动作：
• 小燕飞：全身俯卧在床面上，四肢向上离开床面，腰部用力，尽量向上抬高，形成反拱形。此动作能最大限度地激活腰背部肌肉群，增强肌肉力量。
• 五点支撑法：仰卧位，双膝屈曲，以足跟、双肘、头部为支点，抬起骨盆，尽量将腹部与膝关节抬平，形成拱桥状。此动作能够有效锻炼腰背部肌肉，提高脊柱的稳定性。
预防腰间盘突出的训练思路
• 加强腰背部肌肉锻炼：通过飞燕式、游泳、吊单杠等锻炼，增强腰背部肌肉的力量和稳定性，为腰椎提供更好的保护。
• 避免过度活动和腰椎损伤：不要长时间弯腰劳作或搬重物，注意保护腰椎，避免外伤。
• 保持正确坐姿和站姿：挺胸收腹，避免驼背和长时间伏案工作。
训练动作：
• 飞燕式：取俯卧位，腹部朝地，头部及双下肢用力向上抬，呈飞燕的动作。有利于腰背部肌肉的锻炼，缓解疲劳，从而起到预防腰椎间盘突出症的作用。
• 平板支撑：双肘和双脚支撑地面，保持身体呈一条直线，腹部收紧。可锻炼到腰背部肌肉，减少腰椎间盘突出症发生的几率。
总之，预防和康复腰肌劳损及腰间盘突出需要综合多方面的措施。在锻炼过程中，应循序渐进增加训练强度，避免过度疲劳和不当动作导致的损伤。同时，保持健康的生活方式和良好的姿势习惯也是预防这些疾病的关键。预防和康复腰肌劳损及腰间盘突出，可以从增强核心肌肉群、保持正确姿势、适度有氧运动等方面入手，下面给出具体的训练思路及动作：
预防与康复腰肌劳损的训练思路
• 增强核心肌肉群：通过特定的锻炼动作，如平板支撑、仰卧起坐等，来增强腹肌和背肌等核心肌肉的力量，为脊柱提供更好的支撑。
• 功能性训练：进行哑铃划船、臀桥等动作，提高身体日常活动所需的肌肉耐力和协调性，降低因姿势不当引起的腰肌劳损风险。
• 保持正确姿势：无论是坐姿还是站姿，都应保持挺胸收腹，避免长时间维持同一姿势，以减轻腰部负担。
• 适度有氧运动：如慢跑、游泳等，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，降低腰肌劳损发生概率。
训练动作：
• 小燕飞：全身俯卧在床面上，四肢向上离开床面，腰部用力，尽量向上抬高，形成反拱形。此动作能最大限度地激活腰背部肌肉群，增强肌肉力量。
• 五点支撑法：仰卧位，双膝屈曲，以足跟、双肘、头部为支点，抬起骨盆，尽量将腹部与膝关节抬平，形成拱桥状。此动作能够有效锻炼腰背部肌肉，提高脊柱的稳定性。
预防腰间盘突出的训练思路
• 加强腰背部肌肉锻炼：通过飞燕式、游泳、吊单杠等锻炼，增强腰背部肌肉的力量和稳定性，为腰椎提供更好的保护。
• 避免过度活动和腰椎损伤：不要长时间弯腰劳作或搬重物，注意保护腰椎，避免外伤。
• 保持正确坐姿和站姿：挺胸收腹，避免驼背和长时间伏案工作。
训练动作：
• 飞燕式：取俯卧位，腹部朝地，头部及双下肢用力向上抬，呈飞燕的动作。有利于腰背部肌肉的锻炼，缓解疲劳，从而起到预防腰椎间盘突出症的作用。
• 平板支撑：双肘和双脚支撑地面，保持身体呈一条直线，腹部收紧。可锻炼到腰背部肌肉，减少腰椎间盘突出症发生的几率。
总之，预防和康复腰肌劳损及腰间盘突出需要综合多方面的措施。在锻炼过程中，应循序渐进增加训练强度，避免过度疲劳和不当动作导致的损伤。同时，保持健康的生活方式和良好的姿势习惯也是预防这些疾病的关键。

你说的对 但是
稍息！🧍
军体拳！✊✊
格斗准备！✊😡👊杀！ 杀！杀！
弓步出拳！😡🦵👊杀！
穿喉弹踢！🫴😡🦶杀！
马步横打！🤛😡🦵杀！
内搏下勾！✊😡🦵杀！
交错侧踹！💪😡🦵🤜杀！
外格横勾！🤛😡🦵杀！
反击勾踢！🚶♀️🚶♂️🚶杀！
转身别臂！🖐️😡🫲🔄️杀！
虚步砍肋！🤲😡🦶杀！
弹裆顶肘！🦶😡💪杀！
反弹侧击！👊😡🤚👊杀！
弓步靠掌！👐😡🦵杀！
上步砸肘！💪😡🦵杀！
仆步撩裆！🤌😡🫴杀！
挡击拌腿！👊😡杀！🫲😡杀！🖐️😡杀！
击腰锁喉！👊😡杀！🫶😡杀！杀！

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