首先我是坚定的定频定压维护者，定频定压无论是跑分，还是温度功耗，还是游戏内的稳定性个人感觉都好于pbo2，关于pbo2的设置建议参考吧内其他精华帖和B站

测CPU压力的方式很简单，先用AIDA64里的FP64连点十次，不黑屏再转r23半小时测试，都通过即视为超频成功，但此时建议再回到BIOS把该频率下最低过测电压略微再加一点，防止极低概率的报错，4.6G个人建议从1.175V开始试，1.2V稍微保守了一点，黑屏或者重启就一次加一点，可以按BIOS中的幅度一点点来，楼主的U在1.1825V下以92W功耗67度过测（最后一行是CPUZ跑分）

4.65G是我测下来定频定压最甜点的频率，1.23125V过测，附上记录，功耗100W温度71

接下来是4.675G，此时电压来到1.25V，功耗来到105W，仅仅0.025G就多了5W功耗，开始得不偿失

4.7G是我测过最多的频率，夏天得1.28V电压才能过测，冬天虽然1.24V左右能过测，但跑分和4.65G几乎没什么差别，疑似电压不够跑不上去，此时功耗来到110W，温度也高了比较多，所以我说4.65G是最甜点的频率，仅仅多0.05G的频率，功耗就高了10W，性能却没什么变化，而楼主的散热器目测最高也就压100W的U比较合适

至于4.8G，由于我散热器瓶颈加上手上这颗U体质确实不雕，夏天电压给不了一点，冬天测了一下，1.375V过测，但温度和功耗已经起飞了，根本推荐，对比其提升的性能来说完全不值

对应下来，个人觉得除非大雷或者大雕，不然定频到4.65G就可以了，实测的r23和cpuz都表明这是最甜点的频率

对了，再附上我超内存的图楼主内存是pdd买的银爵3200djr海力士双8g，1.35V默认时序16 20 20 38，银爵的djr便宜大碗，个人实测下来超频潜力还不错，电压给到1.4V，时序16 19 19 36频率可以拉到3666过测TM5的高压脚本anta777，如果把电压再提到1.46V，则可以3800频率16 21 21 40时序过测TM5，aida64测下来延迟62.2-63.5之间，读写性能相比默认都有了大约5000MB/S的提升，由于电池扣多了累了，暂时只折腾到这个频率将就用

最后就是显卡，楼主于4月份2050次低价买入显卡华硕6750gre12g也算是赶上了一波末班车，楼主拿这张卡1080p下也算体验了几个月无脑拉高画质的快乐，而且A卡的画面是真的舒服，现在不开“逼真的游戏体验”那个选项我都玩不下去游戏，在我这里A卡必然是中低预算游戏玩家的首选，放心上车即可。对于显卡这种动不动满占用很久的硬件，我不主张加频率这种操作，所以我建议的是在控制台里降压以实现降低功耗温度的作用，即所谓的降压超频，控制台自动降压只降到1175mv实在太保守，经过我保守的实测，电压降到1100mv依然可以稳定过测一小时甜甜圈与控制台自带的十分钟压力测试，但出于稳定考虑，我把电压定在了1150mv，用了一个月没什么问题，可以大胆尝试，个人认为95%到100%以内都是可以降的

那么一顿折腾下来换来的是什么呢，除了折腾的快乐还有但不限于英雄联盟峡谷把把155以上的low帧，舒适丝滑的游戏过程以及还算够看的温度，楼主显示器刚好165刷新率，也算满足了，其他单机和网游也是丝滑流畅（三角洲行动除外，大战场抽象的显存占用导致我经常掉帧）

最后的碎碎念：本来计划未来两三年内5700x3d或者5800x3d降价后换U的，但看现在的行情，撑死换个5700x完事，但考虑到可能要导致换散热，所以已经没什么换U的想法了接下来只想用到后面换个2k屏，内存对应换到双16g，显卡出掉换成7700xt毕业养老，楼主还是学生，找完工作后离上班的日子越来越近，我必须考虑这是不是我此生仅有的随便花钱买自己喜欢的硬件的机会

此贴完

哥我的5600烤u的时候电压会比我定的电压高0.06v正常吗

内存3800用了几天，发现事件里报了两次19，绷不住了，回退3733用超频一定要记得过测后看有没有事件18和19