CPU: Q0L4 （1290元 PDD入手 其他都是以前买的东西）
主板： 华硕Z690吹雪D4
内存： 金百达银爵 3200 16*2
显卡: 1660 6G
电源： 振华SUPER FLOWER 650W
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只会简单的装个电脑没有玩过超频 对bios里的超频功能也不太了解，
但是这次接触到了ES的CPU ( 13900ES Q0L4) ， 迫不得已查阅了很多关闭降压 超频的知识，
因为这个CPU小核心电压实在太高了 什么都不设置的情况下单烤FPU插线板最多能干到430W，
8个大核心电压很正常没有毛病， 但是16个小核心的电压最高的能达到1.51V,
如果说的苛刻一点在这种情况下1660显卡在参与工作的话， 我怕650W的电源得爆炸......
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经过2天翻阅资料进行摸索 看到有人把小核最高控制在1.23V以内,
CPUZ 单核跑分819 多核跑分14629，
这个分数看着太让人羡慕了， 百度，B站， 贴吧 ，好像是说关闭（DLVR）才可以, 但是华硕这个板子貌似不行，
我设置AC DC 防掉压 不管用
我设置 CPU电压 然后在锁定电压 防掉压 也不管用 （虽然电压是在额定的范围上下也很理想， 但是CPUZ 跑分一落千丈）
....我进入bios里的设置次数已经多的数不过来了....太折磨人了
最后的设置结果就是：
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Performance Core Ratio： 大核直接全部锁到了47 （........性能肯定是下降了）
Efficient Core Ratio： 小核全部37
Actual VRM Core Voltage： CPU电压设置 1.31000
IA VR Voltage Limlt： 限制CPU电压设置1310
防掉压7
按照这个设置
CPUZ 单核跑分754 多核跑分14502
FPU测试： 8大核4.58， 16个小核3.49
FPU测试： CPU电压 1.323
FPU测试： 插线板功耗300W左右
FPU测试： 烤鸡将近1个小时大核的最高温度75， 小核的温度最高是66
待机： 插线板总功耗70W左右 （我上了4个m2 +一个机械+一个SSD）软显CPU功耗在15-30来回跳
待机：待机电压好像永远都在1.305左右 这应该是设置了电压的原因吧 如果一直处于这个范围我也不知行不行
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这个设置我从0X123微码到 最新的0X12B 所有的bios全部刷了一遍跑分结果几乎一样，华硕主板刷了最新的bios之后也会回滚到 Intel ME最新的版本 这个具体是什么东西我也不清楚，
虽然设置的可能是有问题但我已经尽力了............
求大神帮忙指点一下更好的办法
肯定还有更好的办法
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