《再见爱人4》热播中，小汉和大家一样深陷其中……
沉迷于观察、反思焦点嘉宾的言行举止和相处模式，
对于弹幕中激烈讨论的“NPD人格”，小汉也想推荐几本书给大家~
学会识别，保护自己

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《为什么爱会伤人》 豆瓣评分：8.0

如果你在亲密关系中备感受挫，那么一定要及时意识到:不是你不好，而是他太自恋。
自恋者们利用“供给”激发自己的积极情绪状态，从而将内心深层的不安全感转化成短期内的心理安全，而此时的你，就是他们的大血包！
在本书中，专注人格障碍研究数十年的拉玛尼博士为身陷与自恋者关系困境的读者提供了非常简洁有效的办法，帮助你分析和识别自恋型人格特征，以及相处过程中出现的每一个危险信号，解释其背后的行为模式，摆脱NPD。
《鄙视》 豆瓣评分：8.0

《鄙视》写的是婚姻危机，讲的是现代人的爱无能。
婚后两年，丈夫在工作、金钱和理想面前节节败退，妻子的鄙视成了对他而言最大的惩罚。他时时揣摩自己为什么被妻子鄙视，却把妻子越推越远，一桩原本幸福的婚姻即将轰然崩塌。
“我鄙视你，这就是我不再爱你的原因。”
《情感勒索》 豆瓣评分：8.2

帮你梳理情感勒索的来龙去脉，系统呈现关于情感勒索你需要了解的一切。
什么是情感勒索？
“你要是敢跟我离婚，就别想见孩子了！”“你个不孝子，是不是想让我死给你看？”
“我好难受，看看你让我变成什么样了！”“你不是想要这个吗？那就乖乖听我的。”
你最关心的人，最清楚你的死穴在哪里。最亲近的人，会把你拖进最持久的战役。
如何摆脱情感勒索？
辨明情感勒索，坚固心理防线，掌握反击话术，维护完整自我，重建良好关系。
最重要的是：摆正立场，坚定信心。
《自恋也疯狂》 豆瓣评分：7.7

在本书中，你会看到形形色色的极端自恋者。无论表现形式如何，所有极端自恋者都渴望成为赢家，同时鄙视输家，他们会表现出缺乏共情和夸大自我重要性的特征。
“对极端自恋者来说只有两种可能性：最好的或是最差的，赢家或是输家。”
“和诱惑型自恋者打交道的最佳方法是保持谦虚。别相信突如其来的迷恋，对那些还没有真正了解你就把你理想化的人保持怀疑。”
“完美的幸福并不存在，任何暗示你能拥有完美幸福的人，都可能是在利用你来达到他们的自恋目的。”
如何识别出你身边的极端自恋者，并采取措施保护自己，是本书希望告诉你的。
终结那些以爱为名的操控游戏吧，让爱自由呼吸！