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求助

练体怎么快速有效提升体质

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一直是蹲行,力量都从5.0到8.0了,体质才从3.0到4.7。请问各位大佬,怎么能短时间有效提升体质呢?


IP属地:山西来自iPhone客户端1楼2024-11-20 07:56回复
    体质经验跟移动速度有关,建议手推车或者骑自行车,移动速度都比蹲行快。有条件让服主帮你传送到高空一直下落。这个是最快的


    IP属地:浙江来自iPhone客户端2楼2024-11-20 08:08
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      2025-08-29 02:36:43
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      体质就是这么慢,磨吧


      IP属地:山西来自Android客户端3楼2024-11-20 08:08
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        体质的增长速度堪比力量7.6以后增长的速度、所以开局5是有必要的!


        IP属地:黑龙江来自iPhone客户端4楼2024-11-20 08:29
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