我是20年得的焦虑症，现在四年半了，前两年都还好不太严重，已经在慢慢减药了，近两年突然就严重了，最近半年特别严重，症状天天有，服用过西酞普兰度洛西汀，现在还在服用西酞普兰，但感觉没有效果了，现在天天头肩颈僵硬酸痛，有时还会头晕全身发麻，而且脖子不受控制抖动，尤其一说话感觉摇头晃脑的，全身都感觉很紧张，语速也不自觉变快，以前从来没有过，而且现在不敢在外边吃饭，一吃饭所有症状都出来了，不知道是不是也是焦虑引起的，大家有类似经历吗，可不可以给一些建议