仍对歇荫贪恋，意味着我们的德行欠缺、不正，正气不充裕，所以会思邪，会被邪、不正所吸引。
所以，我们才要从心地到行为去一一修正自己，所以，戒色不是那么简单单一的事儿，戒色，是人生的整体改造，你若不想从心到行改变自己，给自己的精神世界好好地洗一个澡，让它恢复干净整洁，你说你想戒色成功，那是办不到的。
就像你浑身泥污，站在镜子前，却想看到一个清爽干净的自己，那怎么可能。
所以，我们要把心量拓开，让自己超脱出那个狭隘的自己，你，完全可以比你想象得自己更崇高。
每个人的心田都是一个容器，我们要常常地去清理🧹它，把不好的、不良的，负面能量的东西清除出去，比如贪婪、自私、嗔恨、抱怨、嫉妒、批判等，然后把接纳、感恩、宽容、包容、平和、平等、友爱、慈悲、恭敬、祥和装进来。
也像一块田地，去除杂草最有效的方式，就是将它种满作物，因为只有这样，杂草才能无处丛生，这也是光明与黑暗不能同时存在的道理，也是不为圣贤，便为禽兽，所以，我们要接受好的教育、好的熏习，好的就是向善的、向光的、向上的。
熏习的途径就是学习，可以看系列视频，比如秦东魁老师的讲座；可以每天读诵，比如《弟子规》（弟子规不是给孩子学的，弟子即学生，弟子规是儒家的基础，是每一个炎黄子孙都应学习并践行的做人的规矩）《论语》、《孟子》、《大学》、《中庸》、《道德经》、《无量寿经会集本》等；可以阅读古书、善书（戒为良药里推荐了很多）；可以听经文讲解，手机下载慈光讲堂就可听讲（苹果手机也可下载老和尚讲演全集）
不管是看视频、读诵、阅读、听讲，都是为了明白了以后去践行，如果听过、看过就算了，那就跟没学一样，不管戒色还是提升德行，我们都要做个实干家，才能见到实效。
就是要把圣贤的教诲应用在我们平时的工作生活、为人处事、起心动念之中，以经教的标准来要求自己，而非以往的习气成见。
不管是什么身份，都安守本份，各司其职，对学习尽心努力，对工作认真负责，对同学友爱、对同事真诚，对家人关爱，善待生活中遇见的每一个人，力所能及地为他人提供帮助、方便与支持。
用感恩的心孝敬父母师长，用慈悲的心善待每一个生命、每一个动物，与人为善。
善行应是由心而发，而非流于形式，也就是你不是为了得到什么而去行善，而是出于一片赤诚，希望能真正利益到对方，给到对方他所需要的帮助。这样的善行才能长养你的善根、涵养你的慈悲心、提升你的正气，你的正气增添一分，你的歇荫习气惯性就减少一分。
这就是男吧女吧诸多戒色前辈不遗余力地传扬戒色需要大力行善的原因。
海涛法师曾说，失眠的人可以常常布施他人枕头、卧具，就是当你尽力帮别人睡得好，你自己就能睡得好；戒色皇后前辈说过：帮助别人固精血，自己的就稳固。
用心传递戒色正能量、鼓励帮助戒友的姐妹，戒得快速、稳定，因为帮助别人远离歇荫，是自己远离歇荫的成因。
没有深厚的德行基础，戒色不能维持长久，你能戒十年，说明你具有能戒十年的德行，如果仅能戒三个月，那这个德行也是与这三个月相匹配的。
所以，我们应该明了一个道理，想要戒色，想要长久戒色，一定要不断巩固增上我们的德行，也就是修行，即修正一切错误的思想行为，菩萨，在没有成佛以前，还要修行，直到再无任何行可修，何况是我们。
有了足够的正气福德作为根基，再加上做好外避内断的断念，那么戒色成功，便指日可待了，如飞翔前辈所言：不可避免地成功，想不成功都不行。
断念与德行两项是要同时在线的，就是行善的同时，要做好断念（熟念口诀），断念的同时做好外避，戒友姐妹们可以对照一下，看看自己哪个环节薄弱，就去加大力度改进。
有些姐妹还在贪恋歇荫擦边（不凉文字等），这就是正气不足，所以一定要按以上所说，好好改造自己的精神世界，戒色，是人生的整体改造，也是想要成功戒色必须付出的代价，不肯如此做，那是不存在成功的可能性的。

除了断念、德行，还有一项也是不可或缺的，就是学习。
看到吧里有戒友对学习一事不以为然，简单来说，以上所说的断念与德行，都从学习中来，如果我们不去学习戒色文章，那这些戒色所必须要了解的事，又从何而知？
不学习就无法深刻认识谐音是怎么一回事，所谓知己知彼，百战不殆，那我们对敌人不了解，对自己也没有十分清晰的认识（不知道自己与敌对战，短板在哪里），那我们怎么打胜仗？
很显然，必败无疑。
歇荫，远比你想象得强大；戒色，也绝不是那么容易。
首先，你要了解，什么是歇荫，它如何造成了你种种的不适意，它都影响到了你人生的哪些方面，比如，它败坏你身体的健康，削弱你的免疫系统，让你看起来就像一个被霜打过的茄子，让你不能坦然地面对自己与他人，与人建立和谐的关系，因为心理性格的失衡，导致人生际遇的囧境而无处可逃，等等。
如果你尚且还没有这样深入的体会，那么学习戒色文章，就可以帮助你完成这样的体会，虽然还没有发生在自己的身上，可不提起警觉，立即悬崖勒马的话，下一个真实的案例，很可能就是自己。聪明的人，是看到了别人撞墙，自己就懂得回头，而不是非要自己也亲自去撞一下，才甘心。
这是戒色文章的伟大作用，让我们从别人的真实案例中警醒。
这样的警醒是深刻的，如果你之前所了解的危害还很片面或者肤浅，无疑，戒色文章将会加深你的认知，使它们变得全面而深刻。
就像如果歇荫是一个人，起初你是远远地看到他，只能看到大体的轮廓，根本看不清楚，也不知道那是一个什么样的人，当走近了，你才逐渐看到他的全貌，甚至当我们有了一种超能力，不但能看到他的内脏、骨骼，连周身血管组织，都一清二楚，至此，可以说，我们才是真正地认识、了解他了。
戒色文章就是深刻剖析什么是歇荫、歇荫是什么的一种存在。
可以说，不断深入与强化的歇荫危害意识，是戒色决心可以发起得坚定持久的必须前提。
而坚定的戒色决心，是需要不断加固的，因为人有忘性，而且忘性强大，所以，我们才要每天学习戒色文章，是每天！这是相续，相续，才有力量。
男吧有一位资深戒色前辈，他曾在文章中提及，戒色初期，他拼命学习戒色文章，记笔记，真正把学习戒色文章这件事，作为一项极其重要的事，雷打不动地嵌入自己的生活，大量时间、精力的投入，令他有一天蓦然惊诧，自己已经很久没有看过煌了，这在以前，是根本不可能的事，他说。于是他信心倍增，更加猛力地学习与践行，今时今日，他已是戒色数年的资深前辈。
这位前辈的经历，刚好和前文提到的，避免杂草丛生的最好办法，就是将田地种满作物，如出一辙。希望姐妹们能从中得到启示🙏🙏
我知，其实还有相当一部分的戒友姐妹，不愿学习！不想学习！不肯学习！背后可能有各种原因，总归是没能认识到学习之于戒色的必要与重要，也不愿承担这个学习的过程。
飞翔前辈：对戒色文章厌烦的人，永难冲出怪圈儿。
学习，是戒色绕不过去的一个环节，就像一条没有船只的护城河，只有一座吊桥，但你就是不想从这座桥过去，那就只有留在原地了。
戒色神力来自学习，是一条颠扑不破的真理。
希望姐妹们能对此了然于心，那就是永远对于戒色文章的选择性忽视，那么成功戒色的难度真会有如登天。
最后，再说说，我为何如此力荐诸位戒友姐妹学习《戒为良药》
在我成功戒色第一年的时间里，我每天都在学习《戒为良药》，并节选转发，一是自身深受鼓舞二是希望将这种“深受鼓舞”传递给每一位戒友姐妹。
实在说，破戒根本就没有机会发生，因为，那时的梦里，都是《戒为良药》
它的通篇，就像一个英勇无畏的战士，面对歇荫的敌人，所展现出来的硬气、霸气，让人动容，那种气势如虹，真的会激励到每一个热血的人，为神圣而战，誓死不屈。
每一个为国为民血洒疆场的战士都值得我们无限的崇敬；而戒色的战场，是另一种更为惨烈的战斗，戒色烈士的不屈与顽强，全不输先烈，而我们，就可以成为其中的一员，你就是你自己的奇迹，你就是你自己的女王，你完全可以倾尽全力去为自己书写一篇戒色的史诗，让它成为你永久的墓志铭。
由衷觉得，《戒为良药》的成书，如有神助，戒友说：从《戒为良药》的字里行间，看到了飞翔前辈饱含的真情。我想那是前辈悲心诚意不自觉地流露，也正是因为这一份赤子之心，温暖浇灌了每一个渴望戒色的灵魂，也包括我。
在那一大段每天阅读的时间里，我感到了一种心灵的慰藉与陪伴，那是一种纯粹精神世界的交流与陪伴，一种从未有过的来自书籍作者的交流与陪伴，就像另一位戒友所言：我与飞翔哥没有过任何交流，但他的文章，我视为珍宝，他的文章就是他的灵魂，我感觉他就在身边，与我对话。
唯有真诚，足以撼动人心。
也曾听过这样的说词：《戒为良药》是为男生写的，不适宜女生阅读，确实，文章中会出现一些男生专属词汇，那又如何？
许多书籍都不是专为女生所写，我们不也是照常阅读吗？
例如你要去商场买一件冲锋衣，几乎试遍了所有的款式，都没能挑选

出一件满意的，这时你看到了男装中，有一件，不管颜色还是样式，都是你喜欢的，穿在身上更是如量身定制的一般，一眼就能确定，这就是你想要的那件衣服，没有之一，这时，你会因为它是男装，而放弃购买么？
我不会，而且丝毫不犹疑，因为我的目的是想买一件心仪的衣服，而并不介意，它是摆在了男装还是女装的货架。
女吧的许多资深戒色前辈都极力推崇《戒为良药》，因为她们也是受益中人，我们应遵循前辈的脚步，述而不作，信而好古，以空杯的心态虚心地学习，这样才能有真正的进步可言。
许多戒色前辈也曾写过戒色文章，但在我心中，时至今日，还没有哪一部戒色文章的集合，可以在高度上企及《戒为良药》，达到与之相提并论的层次。
断念是戒色的灵魂；德行是戒色的根基；学习是戒色的途径，三者缺一不可。
祝福姐妹们早日开启真正的戒色之门。

@Mewtwo🍓

@思ing🐨

您的用心鼓舞和感动了我，您是真正走过来的人，用自身经历指引更多人们走出困境。由衷的感恩和敬畏，也愿更多有缘人因您的发心走出泥潭。也愿您越来越圆满💖

加油

@永康宁乐 成功的人都是这样走过来的，但您如果不相信，不肯这样做。那就无法了🙏🙏

加油

感恩楼主

顶顶顶。

🌻