在《黑神话悟空》中，玩家可以通过不同的按键来切换和使用三种主要的棍法：劈棍法、立棍法和戳棍法。具体操作如下：
键盘操作：
劈棍法：按住键盘上的Z键。
立棍法：按住X键。
戳棍法：按住C键。
手柄操作：
劈棍法：按下手柄十字键的左键。
立棍法：按下十字键的上键。
戳棍法：按下十字键的右键。
此外，玩家可以在游戏中的修行的棍法部分解锁这三种棍法的各种招式，使用灵光点参悟后，就可以在战斗中切换不同的棍法进行战斗。