首先，CPU和内存不要同时超，先超稳一个再动另一个，这样好排除问题。
以先超内存为例，步骤：
1、内存：推荐直接XMP，如果还想搞，可以压一压时序。毕竟zen4甜点频率6000，体质好点才可以6400不分频，分频后能效比下来了，要拉回来要7200往上，歇了。打游戏其实差别真心感觉不出来，就跑分好看。
我的6200就分频了，，，xmp c40-40-40-80，压了下时序和trfc、trefi。 公式：参数=延时x（频率/2000）有兴趣的可以查延迟表。我是没查。。。。
2、CPU：强烈建议打游戏的朋友 定频默压 ！！！0.1%low会比默认和PBO高很多，特别是负载很低的网游。
频率定多少，可以参考PBO跑测试满载时的频率，可以自己微调下，建议减点点。用FPU烤机的朋友，建议关掉AVX512。烤机时不要WHEA报错就行，频率高了，频繁报错会影响0.1%low的。
电压建议给默认，即全ATUO。PBO电压给的太高，导致温度太高，风扇频繁啸叫，频率还跳，CPU帧生成时间不稳定，大战场游戏没定频流畅；定压很考验耐心，还不一定好，给低了高负载黑，给高了温度也高了。默认竟是最好的，亲测，比我摸了很久的要好。
这是我没关AVX512定频定压的，5.1G，1.12V；结果，默认时核心电压直接给到了1.045，默压比定压功耗少了10W。躺了。
总结：CPU定压默频，内存建议xmp6000~6400（觉得难受再超再压），结束。