解决办法就是
修改一下注册表。 调出电源管理里，处理器最大频率限制。
这个默认是没有的，
默认只有处理器最大状态。只要不是100，改成99就会关闭睿频，变成默频。
不建议修改处理器最大状态。 改了就成默频

0就是不修改。最大状态，
我把他改成3500，相当于最大睿频3.5。不改的话最大睿频3.9
改多少随你们自己

限制最大睿频3.5后。测了五分钟 。温度60+。
没修改前分分钟80+

修改方法 就两步调出 处理器频率设置选项
1. win+r输入regedit打开注册表

2，状态栏输入下面路径，回车即可
计算机\HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Control\Power\PowerSettings\54533251-82be-4824-96c1-47b60b740d00\75b0ae3f-bce0-45a7-8c89-c9611c25e100

回车后修改第二项，默认后缀是1。 修改成2。搞定

改完后 去电源管理里面 就能看到最大频率限制。改多少你们随意 。
我自己不修改睿频3.9。 改成了3.5 。温度60+。
待机基本40+ ，玩游戏也没什么明显降帧
不烫了。风扇也安静了。 风扇修改转速可以用awcc。 也可以用其他软件 。

不需要安装任何软件修改降温。
又不会变成默频 。

awcc很多人反应开机转圈占用高
我自己用的是AlienFX-Tools。看不懂英文有中文汉化版
可以修改键盘灯，也可以设置风扇规则，手动曲线模式。多少转都能自己调。开机自启动
至于tcc 。开机无法保存手动规则。每次开机都要重新设置一下。被我抛弃了。
用什么修改风扇模式自己选。

过几天我8750h回去试一下

可是怎么调出这个设置

马一下，真的不论玩3a还是mmo，cpu都跑不满的。之前降了cpu电压，结果发热动不动就蓝屏，还是还原了

12900h可以弄吗，玩永劫影响帧数不

真有用吗我打个2k都能100度