运动员在巴黎期间避免过度训练导致的疲劳，需要合理安排训练计划，确保有足够的恢复时间，避免连续高强度训练。

监测身体反应很重要，比如通过心率、睡眠质量等指标来判断训练强度是否适宜，及时调整训练计划。

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