总结了吧友的一些靠谱经验。
1：更改电源计划到高性能（特别是负压783和二三线做工的主板，可能供电偏弱）。
2：装AMD芯片组驱动
3：增加虚拟内存，如果游戏还不稳定，可以试试降低内存频率或时序，或者保持主板内存默频4800试试，可以的话，再考虑在这个频率上入手更低时序的内存。
4：在电源选项里更改cpu最大频率，调整至4875。让cpu不过热降频，始终以一个相对稳定的温度维持在一个相对能接受的频率。
5：关闭快速启动，以防止AMD显卡偶尔掉驱动。
6：根据显示器刷新率和主机实际输出帧数，进行平衡，避免输出和显示不匹配造成画面卡顿，可以通过限制最大帧数解决。
7：关闭核显
8：如果温度过高超过85度，可以关闭BPO超频技术，X3d是靠三缓提升帧率的，而这个bpo，如果莫人状态下稳定，也可以不用关闭，就算关闭了也没事，还有处理器本身的睿频在。
建议：783的bios很复杂，也难调，而且AMD官方人员承认负压会导致cpu损伤累积，所以在此我并不建议，但是要降温，也还有其他的办法可以试试
比如 1：再贵的巨型风冷相比普通的360水冷，在783身上也会有6到10度的差距，虽然cpu本身设定是在高温下运行，但是温度上升也会引起cpu降频和寿命缩减，所以有条件还是整个水冷好点。
2：机箱内部风道是否合理，机箱风扇安装与否都决定处理器整体散热，除开cpu散热器，主板本身也会发热，而主板是和cpu一体的，任何一方温度过高都会彼此影响彼此，所以主板我建议上散热装甲，同理，很多显卡周围都是pce4.0固态硬盘，显卡吹出来的热风，随着热气上升包围着固态，直接影响高频率固态硬盘的读写速度，所以有条件也可以弄个散热装甲
3：夏季整体气温偏高，实在没办法，只能开侧盖了。还有更多的建议，吧友们分享出来