以前用英特尔cpu，只超频，没有去弄什么负压！结果也坏了两个，反倒是另外一个机器，配的3770k，用了快10年了，没超频，仍然能用
从去年开始用amd cpu，一开始是7700，最开始的时候测试，负压25能过测试，没有去弄什么分核精准负压什么的，后面进入秋天冬天开始，电脑会自动重启（没有弄内存fclk频率，也没设置uclk=mclk),猜想是负压太多了，温度高了，所以去提高负压指，最后面到今年上半年，还没进夏天开始，负压17都稳不住了，确定不是散热或者温度问题！
现在又环了个7800x3d，自己摸索挨个测试，最后得到负压值，能过测试，后面又重启，重启又找负压给多了的核心，这样慢慢加加加，，负压前，频率只能4850左右徘徊，负压后，核心频率能一直在4850到5050徘徊，玩游戏能一直跳5050，核心电压只有0.7v，比之前7700 1.35v低多了。想负压这么少，肯定不会出问题了！（但是随着频率一直能调到5050，稳定却比以前增高了一些）
后面却发现异常情况，玩游戏测试没问题，看视频或者上网，却自动重启，一直找不到原因！
昨天开始，cpu玩游戏不正常了，表现为，永劫无间进去1080p最高只有90帧，设置最低之后有400帧，切回去帧数正常，但频率不会一直高过4800了，甚至还会掉到3800左右，很卡。
内存无法稳定，之前fclk2133 频率6400 mclk=uclk能过内存测试，但现在，却无法通过内存测试，跑cpu压力测试，频率只有4300，以前有4850.把频率该自动，这时候频率为4800，fclk 1920，开mclk和uclk同步，仍然不能过测。
前几天前开始，无法找到负压给多了的核心，负压无法以以前的数值稳定，哪怕给到20（之前30）也会黑屏。
感觉很明显的，缩钢了，跑p95测试，全部核心都报错，提示功耗不正常！玩单机游戏，帧数也下降百分之30左右，以前可以100帧的，现在只有70左右
通过从7700到7800x3d，总结了几个经验
1.amd cpu可以负压，负压确实是会降低温度，但amd的策略是在温度在范围内，会一直跑上最高频率，所以amd的cpu，你用水冷和风冷，都压不住，负压确实电压低了，温度小了，但代价就是频率更高了，温度又高了。
起码我自己测试，负压没有降低待机和游戏温度！反而增高了。当然我用的是风冷
2.amd的核心有专门的内存控制器，如果你负压太多，也会影响内存的稳定性。我之前钢开始内存报错的时候，我把负压调高，就可以不报错，但一直这样持续，默认也无法稳住会报错了
3.网上说什么amd负压不等于超频，那纯属无稽之谈，数据是出场就弄好了的，如果你能负压降温，温度频率，为什么工程师不这样设置？我最近因为cpu的问题，和主板，内存以及cpu的经销商沟通得到一致结果是，负压多少和体质有关，但长期负压，会导致cpu损害，即便你能跑1天的压力测试通过，也不能保证你的cpu就是没有因负压造成损害或者性能下降，而且amd的cpu是全核心动态分布的，即便你全核频率下降0.2ghz，游戏里面也无法轻易感知，加上现在cpu已经比显卡强太多，4k下，哪怕是7700，用4090才能跑出区别，，就算你追求1080p几百帧，差50帧，你能感受的很清楚吗？
4.调内存也会影响cpu，我已经跟amd沟通得知，开uclk=mclk就是超外频，本身cpu里面有个核心控制内存，你把uclk和mclk同频，就会抢核心的电压，长期开uclk=mclk，有一定几率导致内存或者cpu故障，这点，我问了，主板和内存厂家，都是不能包超频的，大部分也不能保体制的，要不然那些游戏测试，为什么不以cpu开pbo或者负压作为参照数据，而是以默认状态下测试？
5.我可以很明确的告诉大家，除非你的显卡是4080以上，分辨率为1080p，不是这种情况，高分辨率下，amd cpu超冒烟了也不会有多少提升，我自己算过，在1080p开最低特效，有百分之10提升，2k下，只有不到百分之5，因为现在瓶颈不在cpu，在显卡
6.内存频率和时序确实能提高low帧，和最高帧数，但也只能提高一点点。而且你压低了时序，那么你就要加内存电压和soc电压，这样已经超过了内存默认时序和设计的电压，会有内存或者cpu 内存控制器损坏的危险
7.cpu超频和内存压时序当然能提高帧数，但如果你不是电脑发烧友，或者作评测，只是像我这样顶多1年升级一次配置。那么超频对你来说风险很大。谁也不想自己的电脑用不了几年就故障吧？
（给大家发一个最开始的负压参数。目前减少5或者以上，关掉pbo，或者关掉负压，跑内存也会报错，甚至电脑低负载状态下莫名重启。以前这样的负压，内存不会报错的。也不会重启的）