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骑行真有这么高热量消耗吗

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新手第一次共享单车有氧。骑行消耗热量这么大吗。我跑步一小时得累死，热量消耗五百多大卡
IP属地:湖北来自Android客户端1楼2024-07-01 22:54回复
    软件不一样吧，我这是500
    IP属地:江苏来自Android客户端2楼2024-07-01 23:33
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      2025-08-21 01:16:02
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      跑步是更累一点
      IP属地:江西来自Android客户端3楼2024-07-02 00:02
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        我都除一半算
        IP属地:山东来自Android客户端4楼2024-07-02 00:26
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          我是喜欢中庸的，我觉得keep的运动热量消耗异常的高，小米运动健康的又感觉好像少了
          IP属地:山西来自iPhone客户端5楼2024-07-02 01:22
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            对半砍
            IP属地:北京来自iPhone客户端7楼2024-07-02 03:55
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              快乐表，对半砍有时候都不够
              IP属地:江西来自Android客户端8楼2024-07-02 08:29
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                这个仅供参考，意义不大！
                IP属地:河南9楼2024-07-02 08:39
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                  2025-08-21 01:10:02
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                  各APP差距巨大，就我用过的来说，KEEP最高（高的离谱），华为运动健康次之，行者最低（我25均速骑行50公里，消耗380大卡）。
                  IP属地:江西来自Android客户端10楼2024-07-02 08:52
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                    20公里三百大卡左右
                    IP属地:广东来自Android客户端11楼2024-07-02 09:20
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                      离谱了，以前Keep是骑行10km200卡的啊
                      IP属地:广西来自Android客户端12楼2024-07-02 10:00
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                        没这么夸张
                        IP属地:河北来自Android客户端13楼2024-07-02 10:32
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                          假的，你就算站着不动都有消耗
                          IP属地:福建来自Android客户端14楼2024-07-02 11:05
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                            得控制饮食，我骑了半个月了，轻了两斤 每次骑行25公里还不如跑两公里累呢，感觉完全靠少吃瘦的，哈哈。慢慢加量吧，最起码身体素质会越来越好。
                            IP属地:河北15楼2024-07-02 11:44
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                              2025-08-21 01:04:02
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                              建议带能测心率，血氧的手环，这样测得准些。
                              IP属地:湖南来自Android客户端16楼2024-07-02 14:28
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