杨自豪核心学习法-自学为王课程挺实用的，我学习完下来觉得还算挺靠谱的。1）明确目标「Clear objectives」。只有知道自己在做什么，才能专心投入，制定一个明确的目标有两个作用，一是减少错误的发生，二是清楚不投入去做的后果，两者约束着你的行为。