我看了每家店的汉堡重量都不一样，所以热量会有差，俺写了个区间给姐妹们参考，减肥期比较苛刻的姐妹，可以让他们不要加沙拉酱，汉堡胚只吃一个，不过他家沙拉酱给的不多，我都是快乐减脂，所以该吃吃该喝喝，控制每天摄入量低于代谢量就可以哈

1、香辣鸡腿堡 热量：370—420
2、板烧鸡腿堡 热量：380—400
3、劲脆鲜虾堡 热量：360—380
4、牛肉堡 热量：310—340

放心吃咯~~~